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Comer futa y verduras a diaria, cuidar la ingesta de grasas...
dieta equilibrada
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El término dieta equilibrada se usa continuamente puesto que este tipo de dieta es la perfecta para mantener el peso y, lo mejor, tener un estado óptimo de salud.
Llevar una dieta equilibrada es complicado y muchos desconocen exactamente cómo llevarla a cabo o qué es mejor o no comer e, incluso, en qué cantidades.
Aquí encontrarás toda la información que hemos publicado relacionada con la dieta equilibrada y una nutrición adecuada.
Imagen: isante_magazine/flickr
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