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cocina saludable

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La cocina saludable es aquella en la que las recetas son variadas, elaboradas con ingredientes de todo tipo cumpliendo los requisitos nutricionales básicos y que, además, son cocinadas sin excesos de grasas o aliños poco saludables.

En facilisimo.com se comparten todo tipo de recetas, muchas de las cuales se engloban dentro de lo que podemos considerar una cocina saludable. Aquí podrás ver algunas de ellas, así como información y consejos para que la cocina de tu casa sea los más saludable posible.

Imagen: epSos.de/Flickr


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Consejos alimentacion Consejos salud ENTRE FOGONES

Cocina de forma saludable

En la sociedad actual cada vez se dedica menos tiempo a cocinar y a comer. La moda de la comida rápida ha modificado nuestra alimentación y está haciendo mella en nuestra salud.La falta de tiempo es la excusa que más se argumenta para evitar cocinar pero la verdad es que se pueden crear platos apetitosos y saludables sin complicarse demasiado y sin necesidad de robar demasiado tiempo a nuestro oci ...

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Pizza light, Cocina rica y saludable

Pizza light, Cocina rica y saludableAmigos en mi post anterior, les hablé  de la importancia de rebajar las calorías de esta comida tan rica y fácil, la pizza. También les mostré una receta tradicional para hacer 4 o 5 pres pizzas para esos momentos que tenemos ganas de  algo rico y rápido, para cuándo nos llegan visitas inesperadas. Dijimos que lo que hacen pesadas a las pizzas son las cosas que. ...

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Brochette saludables, cocinar un gesto de amor

Brochette saludables, cocinar un gesto de amorAmigos seguimos cuidando la salud de todos con estas ricas recetas, que podemos disfrutar en familia o en ocasiones especiales para servir algo rico y fácil de cocinar.Segunda parteBrochette de frutasAnaná  fresco o en almíbar lightManzanaPera verdeDurazno o damascoCerezas frescas o en almíbar lightCiruelas secasBanana verdePara las Brochette de carne, ...

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Cocina saludable, Savory de zanahorias

Como les he contado en mi familia se acostumbraba cocinar todo, conservas, dulces e incluso vinos, si todo. ¿Por qué? Bueno, puedo decirles que por costumbre, por gusto o por querer darle a la familia, dentro de lo que sabían y podían lo mejor. El gran promotor de lo saludable, el abuelo Marcelo. Él fue una persona que se cuidaba  y podía  prescindir de las cosas que sabía que no. ...

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Cocina saludable 10 recetas con verduras y frutas

Es un gusto prepara este post colaborativo de los compañeros de Redfacilisimo. Sé que para mis compañeros/as de España la estación es otra ahora mismo, pero aquí en Uruguay estamos en primavera y nos encaramos al verano y no hay nada mejor que consumir frutas y verduras para esta época en particular. Por salud, dieta y demás. Entonces como dicen en España, vamos a por ellas. 1 – Rosa Gonzále ...