7 postres light con frutas irresistibles!

Imagen 0


El dia de hoy estaremos preparar deliciosas recetas de postres con frutas, ya terminó el verano, la playita, las comilonas y cervecitas con amigos en los chiringuitos de playa .. y comienza el otoño, la rutina diaria del trabajo, el colegio ... y ponerse a plan otra vez... porque los excesos de las vacaciones se notan en nuestro cuerpo.

Pero no os agobiéis, ni desesperéis porque tengo la solución o mejor dicho, con ayuda de mis amigos de Red, tenemos la solución al problema del sobrepeso...o al menos a controlarlo lo máximo posible y claro que sí, de una forma sana y equilibrada, y sin privarnos de nada!!

Qué cómo lo vamos a hacer? Con recetas super sencillas, caseras, muy ligeras y sanas, que seréis capaz de hacer sin ninguna dificultad! 

Y para empezar esta serie de recopilatorios de comidas sanas y bajas en calorías que os voy a ir preparando.. qué mejor que hacerlo por el final de una buena comida saludable: el postre.

Así que allá vamos!!!

(Para ver la receta, pincha en el título en mayúsculas.)

Pilar de Postres Originales , nos prepara un delicioso flan de avena y plátano, especialmente indicado para las personas intolerantes a la lactosa y los alérgicos al huevo. 

FLAN DE AVENA Y PLATANO

Flan de avena y plátano


Desde su blog La Rosa dulce, Rosa nos deleita con una mousse ligera de yogur y fresas, sin utilizar nata y sustituyendo el azúcar por edulcorante. Para pecar sin sentirnos culpables!

MOUSSE LIGERA DE YOGUR Y FRESAS

Mousse ligera de yogur y fresas


Una compota de manzana es lo que nos enseña a preparar Pilar de Per sucar-hi pa, aromatizada con especias y un toque de cognac. Fruta pura en esencia y sin añadir nada de azúcar.

COMPOTA DE MANZANA

Compota de manzana


Para acompañar una buena comida sana o para tomar en la merienda, qué mejor que un smoothie de plátano, una bebida cremosa al estilo de nuestros batidos, sin nada de azúcar y con todo el sabor de la fruta, preparado por Marta de Hogardiez.

SMOOTHIE DE PLATANO

Smoothie de platano


Carmen de El sabor de los lugares, nos trae otro postre ligero: Macedonia de frutas con nueces, yogur y miel. Ideal como desayuno, merienda, cena.. da igual a que hora del día te la tomes, está riquísima y sienta fenomenal!

MACEDONIA DE FRUTAS CON NUECES, YOGUR Y MIEL

Macedonia de frutas


Una servidora, desde mi blog TodoCooking , os invito a degustar un Aspic de té con plátano y yogur de piña, nada de azúcar y un postre ligero para rematar una buena comida.

ASPIC DE TE CON PLATANO Y YOGUR DE PIÑA

Aspic de té con platano y yogur de piña


Inma de Platos Plis Plas, nos enseña a preparar un postre muy rico en muy poco tiempo, un dulce de cuajada y manzana, combinando fruta fresca, frutos secos, lácteo, miel y chocolate. 

DULCE DE CUAJADA Y MANZANA

Dulce de cuajada y manzana

Aquí termino mi selección de postres ligeros con frutas, espero que os haya gustado!

Gracias a mis compañeros cocineros por prestarme sus fantásticas recetas y a todos vosotros que me leéis y estáis ahí siempre apoyando!!!

Y ya sabéis, si no queréis perderos ninguna de mis recetas, podéis seguirme también en:
(pincha en la palabra en negrilla a continuación, para entrar en cada una de las redes sociales)

Facebook

Twitter

Pinterest



 
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

La Macedonia de Frutas,mezcla de frutas variadas cortadas en trozos pequeños, aderezada con azúcar, licor o zumo de naranja u otra fruta. Un postre completo y muy sano. Ideal para dietas. Ingredientes 1 pera 1 manzana 1 plátano 1 kiwi 1 melocotón fresas 2 naranjas Elaboración de Macedonia de Frutas 1. Lavamos toda la fruta y pelamos la pera, la manzana, el plátano, el kiwi, el melocotón ...

Vídeo receta de la macedonia de frutas con yogur: Macedonia de frutas con yogurDificultad: fácil       Raciones: 4-6      Tiempo: 15-25 minutos   Sin glutenIngredientes: 2 plátanos medianos 2 kiwis 1 naranja 1 pera 1 manzana 1 melocotón en almíbar y su propio almíbar El zumo de 2 naranjas Una cerezas en almíbar 125-250 gr de yogur natural sin azúcar Elaboración:Empezamos cortando las frutas que ...

Este es un postre muy sencillo y sano, ahora que es primavera podemos aprovecharnos de la cantidad de fruta de la que disponemos para hacer esta receta de macedonia de frutas, pero sabéis que podéis hacerla como queráis, sustituyendo alguna fruta que no os guste por otra o añadirle más frutas que yo por ejemplo no he utilizado como piña, peras, uvas ya cada uno según gustos e imaginación. Sugiero ...

La macedonia de frutas es una de las formas mas fáciles de que niños y adultos coman fruta.No existe una receta única de macedonia, todo depende de las frutas que haya en la estación del año y de lo que encontremos en el mercado. Esta la he hecho con las frutas que me mandó Vivelafrutay ha quedado deliciosa.Ingredientes: - 1 plátano (vivelafruta) - 1 pera (vivelafruta) - 2 mandarinas (vivela ...

El verano y las frutas combinan de maravilla. Las fruterías se llenan de sabor y de color y, en los mercados, porque ya sabemos que en los supermercados la fruta no huele a nada, da gusto pasearse por la mañana temprano, con la fresquita, e impregnarse de todos esos aromas y colores. Me encanta! Y como me encanta, pues hoyos traigo unas ensaladas de frutas, en mi casa se le decían macedonias, qu ...

Esta es una receta que casi casi me da vergüenza poner aquí, porque no tiene nada de trabajo... Pero es tan rica... Sobre todo ahora que llega la primavera, y empieza a aumentar la variedad de frutas, aunque yo la preparo todo el año, adaptándome a lo que hay en el mercado.Es un postre fresquito, ideal para mantener la línea, o para poner la guinda a una comida copiosa. Y aún encima es barato, muc ...

Si te gusta comer fruta la macedonia de frutas es la receta que estás buscando. Se trata de un combinado con las frutas más ricas y deliciosas que existen, además, puedes personalizarlo y añadir las que tengas en casa porque el resultado es el mismo: INCREÍBLE.¿Qué necesitas para la macedonia de frutas? 1 plátano 1 manzana 4 cerezas 1 melocotón 1 vaso de 500 ml de zumo de naranja 1/2 cuchara sope ...

Me encantan los postres con platano, así parece que son más sanos verdad? Uno de las frutas que más me gustan y que utilizo mucho para realizar riquísimos postres con platano. Quedan tan ricos en postres fresquitos, en bizcochos... Encocinafacilisimopodemos encontrar una amplio selección que seguro que hará nuestras delicias de postres con platano. 1. Vasitos Banoffee En mi blog, La cocina de ...

Hoy toca una rica Macedonia de frutas...La Macedonia de fruta es una combinación de varias frutas cortadas en trozos pequeños, aderezada con azúcar y zumo de frutas. Para el postre o la merienda... Rico, rico, rico :)Ingredientes:1 Naranja1 Plátano1 Mandarina1 Papaya pequeñaAzúcarPreparación:Con la naranja hacemos un zumo, añadimos una cucharada de azúcar, removemos y reservamos.Cortamos el plátan ...

5 deliciosos bizcochos con frutasHola! haré varias recopilaciones de postres con frutas. Esta entrega va de bizcochos y es que la combinación de bizcochos con frutas me encantan. Las frutas aportan jugosidad, vitaminas y dulzor natural, de forma que se reducen mucho las cantidades de azúcar refinada de las recetas.Desde mi blog Sabrina"s Sea of Colors comparto este Bizcocho integral con caqui pers ...