Menús recomendados semana del 6 al 12/03

Menús recomendados semana del 6 al 12/03: Todos mis Menús son completos y rápidos, eso quiere decir que se componen de 3 platos (con alimentos de diversas familias, en cantidades concretas y cada uno de ellos con diferentes nutrientes) y que se hacen en un plis plas. ¡El tiempo pasa sin darnos cuenta! Pero tod@s nuestr@s abonad@s lo aprovechan bien porque no lo pierden pensando en qué van a poner cada día en sus mesas. Como siempre, tienes ante ti el mejor y más variado Plan de Menús Recomendados para todas las comidas y cenas de la próxima semana. Menús muy fáciles de hacer los días de diario, con ingredientes de temporada, muy económicos y fáciles de encontrar (en cualquier supermercado o tienda de barrio) y que se preparan con cocciones muy saludables. Como ya sabes, Menús sanos, basados en la dieta mediterránea y las recomendaciones de la pirámide nutricional.

Por cierto, no olvides que también, con el Planning que te puedes descargar, imprimir y poner en la puerta del frigorífico, tendrás a la vista todos los Menús para poder elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar para cocinar, de este modo puedes hacer la compra de una sola vez y evitarte hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, una vez más te ahorrarás dinero y tiempo.

Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.

Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Spaghetti con albondiguillas

Cena: Menú de 25 minutos



Cardo en salsa de almendras y Huevos a la crema

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Arroz con langostinos y Milhojas de calabacin

Cena: Menú de 10 minutos



Bocata de bacon

Miercoles

Comida: Menú de 40 minutos



Sopa de alubias con calabacin y Jamoncitos de pollo con uvas

Cena: Menú de 10 minutos



Ensalada de salmón ahumado

Jueves

Comida: Menú de 40 minutos



Crema de calabaza y cebolla y Fricandó de ternera

Cena: Menú de 25 minutos



Empanada de sardinas y Ensalada criolla

Viernes

Comida: Menú de 25 minutos



Garbanzos con bonito y Ensalada de endivias con manzana

Cena: Menú de 25 minutos



Coca de setas silvestres

Sabado

Comida: Menú de 40 minutos



Patatas rellenas y Conejo agridulce

Cena: Menú de 10 minutos



Pan Arlequin

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos



Merluza con verduras y Crema de patatas con gambas

Cena: Menú de 10 minutos



Tortilla de kale y mozzarella y Sopa de menta

SI TE HA GUSTADO, COMPÁRTELO



Últimas recetas publicadas

0 comments

03 Mar



Spaghetti con albondiguillas

Spaghetti con albondiguillas: Cocinar la pasta de esta manera que suelo hacer yo, es muy... leer más

0 comments

28 Feb



Menús recomendados semana del 27/02 al 5/03

Menús recomendados semana del 27/02 al 5/03: Como cada semana, mi Plan de Menús tiene... leer más

0 comments

24 Feb



Menestra de verduras

Menestra de verduras, este plato me encanta porque… además de delicioso, es muy nutritivo. En... leer más

0 comments

22 Feb



Magdalenas de naranja

Magdalenas de naranja: La magdalena (o madalena) es una especie de bizcocho, pero de menor tamaño,... leer más

0 comments

20 Feb



Guiso de cordero

Guiso de cordero: Hoy te comparto mucho más que la preparación de un plato. No... leer más

0 comments

11 Feb



.