Brócoli con zanahorias y jamón

El brócoli y las zanahorias son muy ricas en betacarotenos, vitaminas A y C con las que podrás elaborar un menú muy saciante y fácil. Comer sano no es complicado
Menú:

Brócoli y zanahoria hervidos (+250gr)

Jamón serrano en tacos (60gr)

Pan (comida 40gr, cena 20gr)

Postre (Fruta o yogur)
Elaboración:

Hervir las verduras troceadas, también se pueden cocinar al vapor en el micro.

Rehoga el jamón con un poco ajo y añade las verduras escurridas y pesadas, dos minutos y retirar

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Creado: 19/07/2017 17:07

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