Ensalada de pimientos asados con caballa

Si no tienes tiempo para cocinar, aquí tienes otra opción para preparar una comida sana en sólo cinco minutos, buen provecho!! Https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Pimientos asados en tiras en conserva (+150gr) Un huevo Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o yogur) Elaboración: En una sartén saltear los pimientos asados. Añadir un huevo y cuajar

El bacalao en salsa es un guiso tradicional para saborear con calma, una receta fácil y sabrosa inspirada en la cocina murciana , buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Verduras en salsa (250gr) Bacalao (150gr) Arroz cocido (120gr) o Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Cortamos en cubos: una cebolla pequeña un pimiento rojo un pimiento verd ...

Las ensaladas son ideales para los días calurosos, pero también son perfectas para preparar tu comida en cinco minutos sin tener que cocinar. Esta propuesta es muy completa que seguro que repetirás, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Lechuga, cherrys y zanahoria fresca rallada (250gr), una cucharada de maíz sin azúcar añadido, 6 aceitunas y vinagreta 80gr de queso ...

Menú: Alcachofas y cebolla (250gr) Jamón serrano en tacos (60gr) Pan (comida 20gr, cena 10gr) Postre (Fruta o Yogur) Ingredientes: Un bote de alcachofas en conserva Una cebolla pequeña 60gr Jamón serrano en tacos 10gr harina Elaboración: Escurrir las alcachofas y reservar el líquido de conserva. Lavar las alcachofas. Pochar la cebolla. Rehogar los tacos de jamón serrano. Añadir la cuchara ...

La lechuga siempre se asocia a ensaladas, pero existen muchas formas de prepararla. Hoy te propongo en tortilla, fácil y rápida, nada habitual pero que seguro que repetirás, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Lechuga rehogada (+150gr) Un huevo Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (fruta o yogur) Ingredientes: Lechuga Cebolla, zanahoria rallada (opcional) Un huevo Ajo ...

Un menú sabroso y vistoso a partes iguales, una buena alternativa a los auténticos raviolis de pasta que te permitirá preparar un plato saludable y de auténtico lujo, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/Menú: Láminas de calabacín y espinacas (+250gr) Perlas de mozzarella (40gr) + completar con media ración de otra proteína Pan (comida 40gr, cena 20gr) Queso fresco granulad ...

https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Piquillos, cebolla y pimiento verde (+250gr) Bacalao cocinado (150gr) Pan (comida 40gr, cena 20gr) Sin postre (porque el yogur va en la salsa) Ingredientes (pimientos): 8 pimientos de piquillo 1 cebolla pequeña 1 pimiento verde italiano Vino blanco Ingredientes (salsa): 2/3 pimientos de piquillo Un yogur Pimienta blanca Nuez moscada Sal Elabo ...

Una forma divertida y diferente de comer tomate, es un menú que admite múltiples variantes perfecto para disfrutar de una comida rápida y saludable. ¡Buen provecho! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Verduras (+150gr) Atún al natural (110gr) Pan (comida 40gr, cena 20gr) Un yogur griego (o natural) + Sin postre Ingredientes: Un tomate grande o varios pequeños, firmes e iguales L ...

Es tan sencillo preparar legumbres con estas recetas que no te va dar ninguna pereza, además, el resultado es espectacular, un plato de cuchara reconfortante si te apetece tomar algo calentito, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Calabacín y cebolla rehogados (+250gr) Alubias cocidas (120gr) Sin pan Postre (Fruta o Yogur) Elaboración: Cortar un calabacín en triángul ...

Disfruta de una rica brocheta sana y vistosa, un contraste de sabores estupendo que puedes hacerla a la plancha o a la parrilla, y seguro que te va a dejar indiferente, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/Menú: Calabacín u otra ración de verduras aparte (250gr) Tacos de pechuga de pollo en crudo (130gr) Pan (Comida 40gr, cena 20gr) Piña en su jugo (125gr) Ingredientes: Pechu ...