Este hervido suele ser soso y aburrido, pero puedes darle otro toque con sabor y color. Resultado, un menú completo, equilibrado y rico (sin chorizo), buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blo ...
La combinación ideal para una ensalada rápida y exquisita, con la que disfrutarás de este pescado azul tan recomendable y económico, ya sea en fresco o en conserva, seguro que repetirás, Buen provecho ...
Qué comemos hoy? la gran pregunta de todos los días para la que aquí seguro que encontrarás respuesta. No dejes de perder peso y sigue comiendo sano con el triángulo saludable del Método de La Báscula ...
Este menú tan sencillo y vistoso te llevará poco más de quince minutos. Puedes elaborarlo con cualquier crucífera: romanesco, coliflor, brócoli..., y además, con bechamel de verdad. Buen provecho!! h ...
Una receta saludable de espaguetis pero sin espaguetis, seguro que no los echarás de menos porque está deliciosa y la repetirás muchas veces, Buen provecho!!! Menú: Espaguetis de calabacín y cherrys (250gr) Gambas (75gr) + queso Grana Padano (15gr) + almendras (15gr) Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o Yogur) Elaboración: Triturar: un puñado se albahaca fresca 15gr queso Grana Padano o P ...
La combinación ideal para una ensalada rápida y exquisita, con la que disfrutarás de este pescado azul tan recomendable y económico, ya sea en fresco o en conserva, seguro que repetirás, Buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Pimientos asados en tiras y cebolla (250gr) + 6 aceitunas negras Caballa en conserva (110gr) Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o yogur) El ...
La lechuga siempre se asocia a ensaladas, pero existen muchas formas de prepararla. Hoy te propongo en tortilla, fácil y rápida, nada habitual pero que seguro que repetirás, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Lechuga rehogada (+150gr) Un huevo Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (fruta o yogur) Ingredientes: Lechuga Cebolla, zanahoria rallada (opcional) Un huevo Ajo ...
La verdura más sosainas de todas puede servirte para hacer grandes platos. Sólo necesitarás media hora para prepararlo en cazuela con un par de ingredientes más, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Calabacín (250gr) Jamón serrano (30gr) + queso semigraso rallado (30gr) Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Lavar un calabacín de +300gr, p ...
Un menú sabroso y vistoso a partes iguales, una buena alternativa a los auténticos raviolis de pasta que te permitirá preparar un plato saludable y de auténtico lujo, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/Menú: Láminas de calabacín y espinacas (+250gr) Perlas de mozzarella (40gr) + completar con media ración de otra proteína Pan (comida 40gr, cena 20gr) Queso fresco granulad ...
Las pizzas con base vegetal son la mejor alternativa a las tradicionales, alternativa sin harinas apta para veganos, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Verduras de base + relleno (+250gr) Garbanzos cocidos (120gr) Sin pan Postre (Fruta o yogur)Ingredientes: Base de la pizza: 250gr (o más) de zanahoria rallada, 120gr garbanzos cocidos o harina de garbanzo. Relleno: ...
El bacalao en salsa es un guiso tradicional para saborear con calma, una receta fácil y sabrosa inspirada en la cocina murciana , buen provecho!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Verduras en salsa (250gr) Bacalao (150gr) Arroz cocido (120gr) o Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o yogur) Elaboración: Cortamos en cubos: una cebolla pequeña un pimiento rojo un pimiento verd ...
Disfruta de una rica brocheta sana y vistosa, un contraste de sabores estupendo que puedes hacerla a la plancha o a la parrilla, y seguro que te va a dejar indiferente, Buen provecho!!! https://recetasmetodobascula.blogspot.com/Menú: Calabacín u otra ración de verduras aparte (250gr) Tacos de pechuga de pollo en crudo (130gr) Pan (Comida 40gr, cena 20gr) Piña en su jugo (125gr) Ingredientes: Pechu ...
https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Piquillos, cebolla y pimiento verde (+250gr) Bacalao cocinado (150gr) Pan (comida 40gr, cena 20gr) Sin postre (porque el yogur va en la salsa) Ingredientes (pimientos): 8 pimientos de piquillo 1 cebolla pequeña 1 pimiento verde italiano Vino blanco Ingredientes (salsa): 2/3 pimientos de piquillo Un yogur Pimienta blanca Nuez moscada Sal Elabo ...
Si no tienes tiempo para cocinar, aquí tienes otra opción para preparar una comida sana en sólo cinco minutos, buen provecho!! Https://recetasmetodobascula.blogspot.com/ Menú: Pimientos asados en tiras en conserva (+150gr) Un huevo Pan (comida 40gr, cena 20gr) Postre (Fruta o yogur) Elaboración: En una sartén saltear los pimientos asados. Añadir un huevo y cuajar
