Macarrones integrales con verduras

Imagen 0

Te traemos esta receta que además de ser increíblemente exquisita también es totalmente saludable, adecuadas para aquellas personas que están a dieta, que desean comer sano o para las personas diabéticas ya que esta ayuda a mejorar la diabetes, de igual forma este posee otros excelentes beneficios como ayudar a prevenir el estreñimiento, te da una sensación de saciedad con lo cual con poca cantidad de macarrones no tendrás la necesidad de andar picando luego en la cocina y finalmente pero no menos importante te ayuda a mejorar la circulación.

Ingredientes para 2 comensales

macarrones integrales,cebolla tierna,pimiento verde,pimiento rojo,tomate maduro,aceite,sal,tomillo
- Poner a hervir la pasta integral. Tener en cuenta que el tiempo de cocción es superior a la pasta tradicional.
- Sofreír la cebolla, el pimiento rojo y el pimiento verde en una sartén. Podéis ir añadiendo agua de la cocción de los macarrones para que pocha bien. 
- Cuando estén doradas las verduras, añadimos el tomate maduro picado. 
- Removemos y dejamos pochar bien toda la mezcla.
- Añadimos la sal y las especias.
- Añadimos un poco de queso parmesano (al gusto)
Y ya tenemos lista nuestra receta saludable :-)

Imagen 0

 

Podéis seguirme en :  · Facebook   · Twitter   · Instagram   · Pinterest
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

lasaña lasaña de pavo primeros ...

Ingredientes para None comensales lasaña de pavo sin gluten,carne de pavo picada,cebolla,tomate,zanahoria,leche,sal,orégano Poner en remojo las hojas de lasaña de pavo. En mi caso sin gluten. Mientras, preparamos la boloñesa con la cebolla, la carne de pavo, el tomate y la zanahoria. Para la elaboración de la bechamel, yo utilizo cebolla, leche sin lactosa y sal. Queda riquísima y podemos tomarla ...

robots y utensilios de cocina pasta gm e

Ingredientes: 250 gr de carne picada de pollo y pavo 1 cebolla 1 cucharadita de postre colmada de pimentón ahumado 2 cucharadas de tomate frito sin azúcares BIO sal 2 cucharadas de aceite de oliva queso rayado 250 gr de macarrones integrales 100% agua Preparación: Poner el aceite en la cubeta de la GM E , programa freír, cuando este caliente pochamos un poco la cebolla cortada en trocitos pe ...

recetas de semana santa recetas para intolerantes recetas para celíacos ...

Estos días veo postres y recetas de Semana Santa por todos lados y me da pena no poder comerlos por mi problema de candidiasis. Así que he hecho un recopilatorio de recetas de semana santa que son típicas de estas fechas adaptadas para personas con algún tipo de intolerancia. ¡Las recetas de semana santa son para que todos podamos disfrutar de estos riquísimos platos! POTAJE DE GARBANZOS CON RELL ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTA ...

Macarrones integrales con pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1Kg de Macarrones integrales 500gr de carne de pollo picada Salsa de tomate saludable Queso proteínico EatLean Proceso: En una sartén cocinamos la carne de pollo picada hasta que nos quede bien cocinadita. Ponemos a la vez una olla con agua caliente al fuego y cuando arranque a hervir añadimos los maca ...

recetas de primeros

Ingredientes: 250gr. de macarrones integrales, tofu (el que yo utilicé era casero y como lo quería para desmigar en la pasta le puse menos nigari de lo normal a la hora de hacerlo) poned la cantidad al gusto, 2 cebollas, 1 diente de ajo, 1 pimiento verde, azúcar moreno, salsa de soja, queso mozzarella (prescindible). Procedimiento: Hervimos la pasta. Cortamos la cebolla y el diente de ajo y lo reh ...

recetas de primeros macarrones pasta ...

INGREDIENTES Para la salsa Rossini 150 g de paté de oca 50 g de mantequilla 1 cucharadita de pimienta blanca molida 1 huevo 150 ml de nata Sal Para los macarrones 150 g de queso parmesano rallado 250 g de macarrones integrales 150 g de jamón cocido PREPARACIÓN DE LA SALSA MEZCLAMOS y batimos los ingredientes específicos de la salsa en la batidora. Reservamos. PREPARACIÓN DE LOS MACARRONES Hervimo ...

pasta macarrones integrales paté de oca ...

La cocina italiana es alucinante y a todo el mundo le encanta comerla. Cualquier ocasión es buena para compartir una buena pizza o una deliciosa receta de macarrones con alguna de sus maravillosas salsas. Nosotras en esta ocasión hemos elaborado este plato con macarrones integrales porque nos parecen mucho más sanos y nutritivos que los de la pasta convencional. Además la salsa Rossini nos encanta ...

robots y utensilios de cocina pasta gm e

Ingredientes: Macarrones integrales agua ó caldo de pescado sal Latas de atún al natural tomate frito casero queso rallado Preparación: Poner los macarrones y cubrir hasta el ras de agua ó caldo de pescado, meter en la cubeta de la GM E ó GM D , tapar con válvula cerrada, GM E menú turbo, 7 minutos, GM D menú cocina, despresurizar, escurrir y añadir el resto de ingredientes, el queso lo podéis ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTA ...

Macarrones integrales con pollo y queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1Kg de Macarrones integrales 500gr de carne de pollo picada Sofrito saludable Queso proteínico EatLean Procedimiento: En una sartén cocinamos la carne de pollo picada hasta que nos quede bien cocinadita. Ponemos a la vez una olla con agua caliente al fuego y cuando arranque a hervir aña ...

recetas de primeros

Como habréis podido comprobar los que miráis mi blog, soy una auténtica forofa de la pasta, en todas sus variantes, es de lo que más recetas cuelgo en el blog, en nada ya me quedo sin ideas!!En fin, me encanta disfrutar de la pasta, me da mucha energía y me ayuda a rendir durante el día. No suelo ponerle muchas complicaciones ni grasas, suelen ser platos de pasta sencillos, muy ricos y bastante sa ...