POLLO AL HORNO CON CEBOLLA ENTOMATADA-RECETAS DE YOLA-

1 PAQUETE DE UNA PORCION DE TALLARIMIS PROTEICOS ALTOS EN OMEGA 31 LATA DE CALAMARES EN SU TINTA SIN HIDRATOSPara las que no tienen tiempo de cocinar o no tienen ganas de cocinar mas simple ya imposible y rapidoTallarimis con calamares en salsa americana . cojemos paquete de tallarimis rompemos el envase y vertemos en una sartén . cojemos la lata tiramos de la anilla abrimos y vertemos y ju tamos ...

Pollo adobado en mi dieta para salir del aburrida pechuga a la planchaMezclar en un bol orégano. Tomillo. Albahaca. Zumo de limón. Un chorro de vinagre de vino . sal. Y tomillo se untan bien las pechugas y se meten a macerar una hora al frigo y después asadas sin gota de aceite ni sal ni nada ya lo llevan todosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo ...

Un puñado de espinacas las rehogamos con ajo en povo y pizca de sal en un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos las espinacas con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la f ...

SE PASA POR LA PLANCHA LA MERLUZA CON AJO EN POLVO, PIZCA DE SA, Y PEREJIL EN POLVO VUELTA Y VUELTA APARTAMOS Y HACEMOS LA SALSACURRY LIGHT1/2 cebolla picada, uno o dos tomates rayados , pizca de sal y bien de curry en polvo damos unas vueltas en la sarten y pasamos por la batidora.VERTEMOS JUNTO A LA MERZULA Y SERVIRsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y ...

TAN SIMPLE COMO CORTAR LA SANDIA DESPEPITAR Y PASAR POR LA BATIDORA CON UNAS GOTAS DE EDULCORANTE CONGELAR Y LISTOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

INGREDIENTESDORADA ABIERTA Y LIMPIALIMONPIMIENTOS ASADOS EN TIRASAJO EN POLVOSALPIMENTON CAYENA EN POLVOPEREJIL EN POLVOCEBOLLAELABORACIONPONEMOS EN UNA FUENTE DE HORNO SOBRE PAPEL DE HORNEAR LA DORADA ABIERTA ESPOLVOREAMOS DE AJO , LIMÓN SAL. Y PEREJIL Y UN BUEN CHORRO DE LIMÓPN EXPRIMIDOASAMOS LOS PIMIENTOS Y LA CEBOLLA EN EL MICROONDAS PELAMOS Y CORTAMOS EN TIRAS .METEMOS EL PESCADO Y LOS PIMIE ...

INGREDIENTES1 O 2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0%EDULCORANTEAROMA DE ALMENDRA10 GRAMOS DE CACAO DESGRASADO EN POLVO 100 % PUROREVOMER TODO Y LISTOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

INGREDIENTES1 CALABACIN MEDIANO LOS LAVAMOS PELAMOS Y CORTAMOS EN TIRAS1 PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA SIN ACEITE APENAS SOLO PLANCHA PINTADA PIZCA DE SAL Y ESPECIES AL GUSTO TROCEADO Y MEDIA SABANITA LITHG OPCIONALEL CALABACIN SE REHOGA SIN ACEITE UNAS CUCHARADAS DE AGUA Y SIN SAL LA SAL LA PONEMOS UNA VEZ COCINADO O SE PONEN BLANDITOS y MUY POCO HECHO TIENEN QUE QUEDAR AL DENTE.si quieres ver ma ...

FALSOS SPAGUETIS DE COLORES SIN HIDRATOSINGREDIENTES( 2 PERSONAS)2 calabacines2 zanahorias100 o 150 gran de carne de pollo o pavo picada2 o 3 cucharadas soperas de tomate sin azúcarSalPimentón picanteAjo en polvo1/2 cebolletaAgua1/2 pastida de caldo verdura o menos de mediaELABORACIONPelamos las zanahorias y los calabacines y cortamos en tiras metemos en un cazo con agua y 1/2 pastilla de caldo de ...

INGREDIENTESLECHUGA , ATUN NATURAL , PEPINO , PALITOS DE SURIMI, QUESO FRESCO DE BURGOS TODO A PEDACITOS Y AL GUSTO ENVUELTO EN SALSA DE YOGUR LITH REPARTIR EN DOS HOJAS LIMPIAS Y GRANDES DE LECHUGA , EL TOMATE VACIO Y UTILIZAMOS LA CARNE DEL TOMATE Y RELLENAMOS DE ENSALADA COMPLETAsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorw ...