Espirales integrales con caballa GM E

Ingredientes: 600gr de cebolla ya limpia y cortada tipo juliana 1 cucharada de aceite de oliva virgen 2 cucharadas soperas de vinagre balsámico de modena sin azúcar 2 cucharadas soperas de endulzante (misma cantidad de azúcar, pero no seria light) 3 cucharadas soperas de agua de botella Preparación: Poner en la cubeta de la GM E la cebolla y el aceite, remover bien, tapar con válvula cerrada, pro ...

Ingredientes: 1 kilos de calamares medianos500gr cebolla frita casera sal del himalaya4 galletas de centeno integral trituradas2 hojas de laurel bio1 cucharadita de café de pimentón dulcePreparación: Limpiar bien los calamares, meter todos los ingredientes en la cubeta de la GM E, mezclar bien, tapar con válvula cerrada, menú turbo 10 minutos, cuando termine despresurizar manualmente y servir. Si ...

Ingredientes: 450gr de alcachofas troceadas congeladas 5 huevos un chorrito de leche taquitos de jamón serrano sal 1 cucharada de aceite oliva Preparación: Poner las alcachofas congeladas en la cubeta de la GM E, añadir un poco de sal, tapar con válvula cerrada, programar menú presión, vapor, 130º, 4 minutos, mientras batir los huevos con la leche, sal y el jamón, cuando termine la olla despresuri ...

Ingredientes: 200 gr de espirales vegetales 2 bolsas para fajitas de pollo congeladas (del mercadona) agua para cubrir la pasta Preparación: las bolsas de fajitas ya descongeladas ( yo solo pongo un sobre de los que trae la bolsa, pero podéis poner los dos, al gusto de cada uno), poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM E , tapar con válvula cerrada, menú turbo 7 minutos, cuando termin ...

Ingredientes: 2 vasitos medidores de Quinoa4 vasitos medidores de aguasalEscalivada ó pisto casero Preparación: Lavar la Quinoa (yo lo hago con un colador), una vez lavada poner en un bol y cubrir de agua, dejar reposar 30 minutos, pasado este tiempo volver a enjuagar la quino con el colador y meter en la cubeta de la GM E, añadir el pisto, los 4 vasasitos medidores de agua, remover, tapar con v ...

Ingredientes: 2 vasitos de arroz basmati integral 4 alcachofas grandes 3 champiñones grandes frescos 1/2 pimiento rojo 1/2 pimiento verde 2 pechugas de pollo 4 y 1/2 vasitos de caldo de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva sal cúrcuma ó colorante alimentario Preparación: Limpiar y cortar las verduras, cortar a tacos las pechugas de pollo, añadir el aceite en la cubeta de la GM E, menú freír, cu ...

Ingredientes: 200 gr de espaguetti integral 1 bolsa de verduras variadas congeladas agua sal 1 cucharada de cúrcuma agua queso rayado Preparación: Cortar los espaguettis por la mitad, poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM E, cubrir al ras todo de agua, remover, tapar con válvula cerrada, menú turbo 7 minutos, cuando termine despresurizar manualmente, servir añadiendo queso rayado po ...

Ingredientes: 1 vasito de arroz 1 y 1/2 vasito de caldo de pescado 1 bolsa de preparado para sopas y mariscos congelada (ya descongelada)sal1 cucharada de aceite de olivacolorante alimentario Preparación: Poner el aceite en la cubeta de la GM E, programar menú guiso 6 minutos, 130º, presión II, dorar un poco el marisco y el arroz, añadir el resto de ingredientes, tapar con válvula cerrada y deja ...

Ingredientes: 1 ó 2 cascarones de pollo1 zanahoria1 chirivia1 rama de apio1 bandeja de yemas de huevo1 cucharada de cúrcuma en polvosalFideos integralesPreparación: Poner todos los ingredientes menos los fideos en la cubeta de la GM E, tapar con valvula cerrada, menú guiso 15 minutos, 130º, cuando termine despresurizar manualmente, añadir los fideos, sin tapar, menú turbo 1 minuto (dependerá del t ...

Ingredientes:1 vasito medidor de arroz1 litro de leche desnatada (puede ser entera ó semi)1 rama de canela1 cascara de limón1 vasito de endulzante (xilitol/maltitol) (puede ser de azúcar)Preparación:Poner todos los ingredientes en la cubeta de la GM E menos el azúcar, tapar con válvula cerrada, menú turbo, 5 minutos, cuando termine dejar despresurizar sola , cuando este despresurizada abrir y añad ...