Los zumos naturales son una fuente de vitaminas, el zumo de naranja, zanahoria y limón es rico en vitaminas A y C, minerales y antioxidantes.
La zanahoria al tener mucha vitamina A, previene enfermedades en los ojos y fortalece el sistema inmunitario, este zumo es ideal para tomarlo en los meses de frío..
Ingredientes para un vaso
1 Naranja
1/2 Limón
1 Zanahoria grande
Azúcar o edulcorante al gustoPelamos la fruta y lavamos bien la zanahoria, no es necesario pelarla, si tenemos licuadora, lo pasamos todo por ella, añadimos azúcar o edulcorante al gusto.
En Thermomix
Pelamos la naranja y el limón sin nada de parte blanca, limpiamos bien la zanahoria o la pelamos, ponemos todo en el vaso y trituramos 1 minuto a velocidad 5, y 2 minutos a velocidad 7, tiene que quedar bien triturado, apagamos la maquina y añadimos un vasito de agua, mezclamos a velocidad 2 unos segundos.
Colamos el zumo con el cestillo
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