DIY Quiche o Tarta de Verduras

No sabéis lo que he triunfado en el trabajo con mi QUICHE DE VERDURAS. Algunas ya sabéis que ando cuidándome un poquito así que, para hacer esta dieta más llevadera y no amargarme con la comida, estoy investigando en Internet y experimentando a hacer cosas bajas en grasas, ricas en verduras y riquísimas en sabor... por supuesto!!!

Y que sería un DIY de Oh, Mother Mine!! sin un video de cómo hacer esta tarta o quiche de verduras paso a paso... DENTRO VIDEO

INGREDIENTES

1oblea de pasta brisa
280 g de champiñones en conserva
200 g pavo
1 puerro
200 g espinacas hervidas
4 huevos
200 g de queso light
250 ml de nata (crema de leche) light
Sal
Pimienta
1 cayena

PASO A PASO en http://ohmothermine.blogspot.com.es/2012/11/diy-quiche-o-tarta-de-verduras-con.html

Ingredientes, cómo hacer paso a paso en http://ohmothermine.blogspot.com.es/2012/11/diy-quiche-o-tarta-de-verduras-con.html

Feliz domingo a todas!!!!!