Galletas integrales

Ya había probado estas galletas en otras ocasiones, pero es la primera vez que optaba por utilizar harina integral , así que con un poco de miedo porque no sabía si el trabajo con este tipo de harina iba a ser el mismo me lancé a la aventura de cocinar unas ricas galletas integrales.
Tengo que reconocer que la masa me costó trabajarla más de lo habitual, porque quedaba una textura más terrosa, pude solucionarlo calentando la masa con la mano antes de darle forma a las galletas integrales.
Ingredientes
-150 gr de mantequilla sin sal
-300 gr de harina integral
-75 gr de azúcar moreno
-1 huevo
-2 cucharadas soperas de semillas de lino
Calentamos la mantequilla hasta obtener textura pomada y la mezclamos con la harina, el azúcar, las semillas de lino y el huevo, mezclando bien hasta que consigamos que todos los ingredientes se integren.
Queda una masa bastante arenosa, nada compacta, lo solucionamos volcandolo en papel film y aplastándolo bien formando un rollo compacto.
Dejamos reposar la mezcla en la nevera unos 30 minutos para que se solidifique la mantequilla y coja cuerpo.
DSC_7595_wm

Pasado el tiempo estiramos la masa con la ayuda de un rodillo ( a mí me gusta coger pequeñas porciones e ir trabajándola poco a poco, me resulta más sencillo).
Cortamos las galletas con ayuda de un cortapastas, las ponemos en una bandeja de horno y horneamos durante 8-9 minutos a 180°.
DSC_7597_wm
DSC_7599_wm

Sacamos y dejamos enfriar un poco para que no se rompan al cogerlas.
DSC_7598_wm
DSC_7600_wm

Si las guardamos en un recipiente hermético aguantan varios días sin perder ni su sabor ni su textura.
DSC_7603_wm

Aunque son un poquito más sanas que las galletas normales, gracias a su aporte en fibra, debemos consumirlas con moderación ya que tienen una importante cantidad tanto de mantequilla como de azúcar.
Ahora ya sólo queda un buen café o chocolate caliente para acompañar estas deliciosas galletas integrales.
Si os gustan mis recetas podéis seguirlas en el grupo de facebook “jugando entre pucheros” o también en twitter recetas de cocina @Entre_pucheros.
Bon a petit.
La entrada Galletas integrales aparece primero en Jugando entre pucheros.

Fuente: este post proviene de Jugando entre pucheros , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hace mucho tiempo que no publico nuevas recetas, pero esta tarta de chocolate es tan rica y sencilla que no podía dejar de compartirla. Ingredientes -1 base de masa quebrada -200 gramos de chocolate n ...

Hace mucho tiempo que no publicaba ninguna receta, pero este pastel de atún merecía ser compartido, tanto frío como templado, para una ocasión especial o para una saludable cena familiar, resulta simp ...

Uno de los dulces típicos de la Semana Santa es sin duda la mona de Pascua, típico regalo del lunes de resurrección por parte de los padrinos para sus ahijados. Normalmente acompañado de un huevo coci ...

Ayer me apetecía cocinar con mi pequeña cocinera de 6 años, le encanta meterse en la cocina, pero es tan activa que tengo que esperar a esos días en los que la dosis de paciencia es muy alta, nuestra ...

Recomendamos

Relacionado

Dulcerías

Galletas integrales con almendras INGREDIENTES: 100 gr. de harina de repostería 225 gr. de harina integral 125 gr. de mantequilla derretida y fría 70 gr. de almendras peladas y tostadas 50 gr. de azúcar de panela o moreno 1 huevo tamaño L 1 cucharadita de café de canela molida 1 cucharadita de café de levadura química 1 pellizco de sal 70 gr. de chocolate para repostería (opcional) PREPARACIÓN: E ...

Postres y dulces galletas integrales

¡Estas galletas integrales son una auténtica delicia! Son saludables, quedan crujientes por fuera y esponjosa por dentro. Con muy pocos ingredientes conseguirás una receta deliciosa para picar entre horas, para el desayuno o las meriendas. Otras recetas que podrían interesarte: Galletas craqueladas de limón, Galletas de queso, Galletas de mantequilla con arándanos. Ingredientes 200 gr de har ...

Bizcochos y tartas Dulces y postres galletas de avena

En casa me piden frecuentemente que haga galletitas caseras, están tan ricas y la cocina huele tan bien que me cuesta decirles que no. Tenía un paquete de salvado de avena, ya había hecho galletas de avena en alguna ocasión, pero sólo con salvado sin usar harina de trigo y la verdad es que no había quien se las comiese, así que con un poquito de temor por la mala experiencia me dicidí a mezclar la ...

recetas postres galletas

Nunca os he contado que para mi el momento del desayuno es uno de los mejores del día. Llego hasta el punto de ponerme el despertador para  levantarme antes y poder sentarme tranquilamente a disfrutar mientras todos duermen, de ese único momento de soledad del día. Para mi, es un rato de una calidad extraordinaria y por eso mismo me merece la pena restárselo al sueño. Me preparo un zumo de naranja ...

Cuisine Companion Fruta Moulinex ...

Receta Galletas Integrales de Manzana y Canela Autor Raquel Requena Raciones 8-10 Tiempo 30 minutos (aprox.) Ingredientes 200gr de Manzanas 50gr de Azúcar moreno 100gr de Mantequilla pomada 200gr de Harina integral 2 cucharaditas de Levadura química (tipo Royal) 1 cucharadita de Canela Azúcar glass Hola! Si os apetece disfrutar de unas ricas galletas en casa, os proponemos hacer esta receta de gal ...

Recetas espelta galletas

Puedes ver esta entrada en Dulces diabéticos. Las galletas de espelta sin azúcar de hoy son una opción buenísima para desayunar, mucho más saludables que las galletas de súper… ¡y riquísimas! Pues nada, que me he despertado esta mañana yo con antojo de galletas, y digo… pues vamos a hacer una horneadita En casa siempre tengo ingredientes para hacer galletas porque me encantan y porqu ...

básicos para repostería: chocolate desayunos ...

Galletas de mantequilla fáciles, ideales para decorar con chocolates o Glasé Real (Royal Icing). Si tenemos peques en casa decorar galletas con ellos hace que la tarde sea una aventura con premio al final. ¡¡Comerlas porque están deliciosas!! Ingredientes: . 300 g (2 Cup) Harina de todo uso o harina 0000 100 g (3/4 Cup) Azúcar glas o azúcar impalpable 125 g (3/4 Cup) Mantequilla sin sal a temperat ...

cuisine companion (cuco) Dulces y postres galletas de mantequilla

Las galletas caseras son un vicio, su delicado sabor, su textura crujiente y el aroma que se extiende por toda la casa las hacen irresistibles. Además, ahora que los peques están de vacaciones podemos pasar un rato con ellos horneando estas galletas de mantequilla con nueces, nosotros hacemos la masa y ellos hacen las formas. Ingredientes -150 gr de mantequilla a temperatura ambiente -50 gr de nue ...

Galletas galletas meriendas ...

Me encantan las tardes de invierno en fin de semana para estar en casa, disfrutar de la familia y cocinar cosas ricas. Y qué mejor cuando podemos hacer participar a los peques de la casa. Estas Galletas integrales con nueces las hice con mis hijas, y no sólo lo pasamos genial haciéndolas, sino que después nos sorprendimos de lo buenas que salieron. Sencillas, pero riquísimas. Adoro tener galletas ...

diorizella events and crafts receta galletas de azucar ...

Las galletas de azúcar son muy fáciles de preparar. Aunque puedes comerlas solas y son deliciosas, son perfectas para decorar porque mantienen la forma. Probablemente tienes la mayoría de los ingredientes necesarios para hacer estas ricas galletas en tu casa. En esta ocasión comparto la receta galletas de azúcar. Los ingredientes que vas a necesitar son: azúcar, harina, mantequilla, huevo y extra ...