Una excelente receta para prepararla en la cena, un postre muy delicioso y fácil de hacer en casa. Elaborado con leche vegetal, como la leche de soja o también con la leche de almendras.
Una ves mas haciendo felices a los pequeños de la casa, con esta deliciosa receta fácil y sencilla.
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INGREDIENTES:(4 raciones)
300 gramos de arroz
700 ml de leche de soja
100 gramos de azúcar moreno
1/2 litro de agua
canela
canela en polvo
PREPARACIÓN:
Primero en una olla hacemos hervir durante unos 10 minutos el arroz con el agua .
Luego hacemos hervir la leche y la canela en rama durante unos minutos mas. Después incorporamos a la leche el azúcar(calculando que no sea muy dulce) y el arroz.
Hacemos hervir durante unos 15 minutos mas.
Repartir el arroz con leche en recipientes individuales. Servirlas frío o caliente. Pero preferible es caliente.
Finalmente espolvorear la parte de encima con la canela en polvo.
SABIAS QUE?
Un vaso de leche de soja proporciona 100 calorías, 8 gramos de carbohidratos y 7 gramos de proteína, y es nutricionalmente comparable a la leche de vaca. Pero la de soja es mas saludable.
La leche de soja resulta saludable para el corazón.
Es una opción muy buena y saludable para personas que padecen alergias o intolerancia a la lactosa .
La leche de soja previene algunos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, y ayuda mucho a las mujeres a regular los trastornos que les da en la menopausia.
Previene enfermedades coronarias y osteoporosis, además de esto favorece el sistema circulatorio.
La leche de soja facilita la digestión y previene distintos tipos de cáncer relacionados con el aparato digestivo.
Ademas también está especialmente indicada para diabéticos.
-Una de las mejores recetas de postre y sencillas de hacer. Si te gusto compártelo en tus redes sociales.
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