Banana overnight oats para el desayuno

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Estoy segura de que pisar un lego es enormemente doloroso y todo, pero ¿alguna vez te has levantado en medio de la noche porque estás tan adolorida de la rutina de ejercicios del día anterior? Y para colmo, tenerte que despertar a las 3 AM a preparar lonche para el marido... Eso mis queridas, duele más que pisar un lego...!

Últimamente esa es mi rutina del diario, así que mis días comienzan con mucha fatiga de no poder dormir la noche completa, y dolor muscular.


Hace unos días fui a Walgreens a comprar TYLENOL® PM. Me gusta tenerlo a la mano porque me ayuda a tener noches más relajadas y me libera de mis dolores musculares, de esa manera puedo tener un día más productivo.





Ahora que el tiempo está cambiando y con menos horas de luz durante el día, tener una buena noche de sueño es súper importante para mí. No quiero perder las horas del día debido a una mala noche de sueño causado por el dolor.

Ahora puedes aprovechar la oferta que tiene Walgreens en TYLENOL® PM 100 capsulas de $ 11.99 ($ 1.50 de descuento con la tarjeta Walgreens) válido 11 / 5-11 / 11

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Esta Banana overnight oats son perfectas para un desayuno rápido y nutritivo. El prepáralas una noche anterior resulta perfecto, así solo lo sacamos del refrigerador y listo. Incluso podemos llevarla como un lonche a la escuela o trabajo. Es perfecta para esos días que no hay mucho tiempo de prepara un desayuno completo o cuando nos sentimos fatigadas y no queremos pasar horas en la cocina.


Banana overnight oats para el desayuno

Tiempo: 5 minutos / 7 ingredientes / 1 porción

Ingredientes

1/2 banana

1/2 taza de hojuelas de avena

2 cuch de jarabe de arce o miel

1 cuch de extracto de vainilla

2 cuch de fruta seca

1/2 taza de leche

un poco de canela en polvo

Preparacion

-Combina todos los ingredientes en un frasco, revuelve bien y sella.

-Refrigera durante la noche.

-Decorar con un poco de plátano en rodajas y frutas secas. Espolvorear con canela molida.

-Se sirvió frío.

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TYLENOL® PM contains a pain reliever and nighttime sleep aid. ©Johnson & Johnson Consumer Inc. 2017 The third party trademarks used herein are trademarks of their respective owners.