CONEJO AL AJILLO SIN ACEITE AL HORNO-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA DOS PERSONASMEDIO CONEJO PEQUEÑO TROCEADO2 ZANAHORIAS PEQUEÑAS3 o 4 CHAMPIÑONES LAMINADOSUN PUÑADITO DE PIMIENTO VERDE Y ROJO A TACOS PEQUEÑOSSALPIMENTON PICANTE DE LA VERAPASTILLA DE CALDO DE VERDURA O CARNETOMILLOAGUACUCHARADITA DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA(EL MINIMO)100 GRAMOS DE PATATA UNA PATA MEDINITA (OPCIONAL)ELABORACIONPASAMOS EL CONEJO POR UNA SARTEN ONDA CAZUELA COM ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS1 MANOJO DE ESPARAGOS TRIGUEROSSALDOS SABANITAS LIGHT1 VASO DE CALDO DE VERDURASELABORACIÓNLAVAMOS Y QUITAMOS EL CULO DURO DE LOS ESPARAGOS PASAMOS POR LA SARTEN A LA PLANCHA Y BATIMOS EN LA BATIDORA DE CUCHILLAS ELÉCTRICA AGREGAMOS SAL , DOS SABANITAS LIGHT Y VAMOS AÑADIENDO CALDO POCO A POCO HASTA ENCONTRAR LA TEXTURA DESEADA DE ESPESO SERVIR CALIENTEsi quieres ver ...

INGREDIENTES DE DOS PERSONAS300 gramos de menestra congelada mejor si es sin patata pero no pasa nada seria mas ligero sin ella2 huevosSalPimentón picante o dulce1 vaso de caldo de verduras ( 1/4 de pastilla de verdura)2 lonchas de bacón de pavo( opcional)Dos tomates bien madurosPimientos de padrón para decorar(0pcional)ELABORACIONLa menestra es congelada le he dado unas vueltas en la sartén sin a ...

Un puñado de espinacas las rehogamos con ajo en povo y pizca de sal en un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos las espinacas con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la f ...

Ratatoulli de verduras al horno con sabanitas litghVerduras al gusto cortadas en rodjas y combinando colores en crudo salar al gusto emparejar en molde apro para horno gratinar con sabanitas lithg asi de facilsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas d ...

INGREDIENTES2 HUEVOS2 LONCHAS DE PAVOSALPIMIENTAELABORACIONCOLOCAR EN UN MOLDE DE MAGDALENA O ALGO PARECIDO APTO PARA HORNO UNA LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO Y VERTER EL HUEVO CON CUIDADO DENTRO SAZONAR AL GUSTO PIMENTON PICANTE,, AJO, PIMIENTA, O SALY METER AL HORNO HASTA QUE EL HUEVO ESTE CUAJADO SI LO QUIERES POCO HECHO MENOS TIEMPOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enla ...

TORTILLA DEATUN Y PIMIENTOS ROJO CUAJADA AL MICROONDAS SIN ACEITE atún natural y pimiento de lata en tiras mismo proceso que la de espinacas cambiando saboresen un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos el atun y los pimientos con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el ...

INGREDIENTES1 TARRINA DE QUESO DE BURGOS DESNATADO1 O 2 DIENTES DE AJOCHORRITO DE ZUMO DE LIMÓN EXPRIMIDOSALBATIMOS TODO CON LA BATIDORA ELECTRICA DE CUCHILLAS Y LISTO SERVIR FRIOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

SEGUN LA CANTIDAD DE HUEVOS Y COMENSALES QUE VAYAIS A SER TENDRAS QUE USAR MAS O MENOS CANTIDADESPARA TRES HUEVOS RELLENOS (2 PERSONAS)3 CLARAS DE HUEVO COCIDASSAL1 HOJA DE LECHUGA1/2 LATA DE ATUN NATURAL2 PALITOS DE SURIMI1 YEMA COCIDA1 QUESITO LIGHTCOCEMOS LOS HUEVOS CON AGUA Y UN CHORRITO DE VINAGRE DEJAMOS ENFRIAR ANTES DE PELAR , PELAMOS YA FRIOS Y PARTIMOS EN DOS Y DESECHAMOS DOS YEMAS, APAR ...

Mahonesa sin aceite2 cucharadas de queso batido 0%Y yema de huevo cocidaUna cucharadita de café de mostaza de dijoUnas gotas de vinagreUnas gotas de edulcoranteSe remueve todo sin que queden grumos y se deja enfriar un ratosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyoladukanitoso buscame en la fan pa ...