Es sabido de todos que las claras de huevo ayudan a acelerar el metabolismo durante todo el día . La avena es una excelente fuente de fibra y ayuda en el proceso de adelgazar, el banano fuente de energía y potasio.
Este Omelette tiene la combinación perfecta , ademas de ser algo original e innovador .
Omelette de avena y banano
A continuación, te describiremos todos los ingredientes que necesitas para realizar esta receta:
2 - 3 claras de huevo
3 cucharadas de avena
1 banano madurito
También, le puedes agregar azúcar o canela a tu gusto. Todo dependerá del sazón que sea adecuado para la persona.
Procedimiento:
Mezclas muy bien los ingredientes , el banano lo reservas para despues .
Preparas una buena sarten con gotitas de aceite o en spray , calientas y
pones la mezcla y espera unos minutos a que se vaya formando una torta.
Cuando la veas consistente agregas el banano cortado en rodajas delgadas,
procedes a cerrar la torta para formar el Omelette . Dejas un par de minutos mas
y listo . ¡ El aroma es delicioso !
Espero te guste la receta , te animes a probarla . Los beneficios son muy grandes ya que de forma natural tendras tu metabolismo acelerado dandote como resultado un día lleno de energía , quemando calorias de forma natural . Claro si acompañas con una buena caminata mucho mejor .
Te espero en mi página de
Facebook Reciclando con Erika
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
