Agua de plátano sín leche.
El día de hoy les traigo una de mis recetas de agua favoritas para éstos días de intenso calor. Además de refrescarnos también tiene propiedades que ayudan a el cuerpo a trabajar mejor. Ésta deliciosa agua ayuda a dormir mejor, perder peso, favorece la producción de leche materna y mejora el tránsito intestinal. Para lograr los resultados deseados es necesario seguir los pasos de la receta y tomarla adecuadamente. Lo ideal es consumirla durante el desayuno, ya que por las propiedades del plátano se consigue preparar al cuerpo para las actividades cotidianas del día.
Sín embargo, a cualquier hora del día la puedes consumir sín ningún problema.
INGREDIENTES.
2 plátanos maduros (banana, guineo, o plátano según tu país).
4 tazas de agua.
1 cucharada de jugo de limón.
1/2 cucharadita de canela en polvo.
1/2 cucharadita de esencia de vainilla.
azúcar al gusto.
cubos de hielo al gusto.
PREPARACIÓN.
Pela los plátanos y licualos con todos los demás ingredientes.
Al final agrega los hielos y rectifica el sabor del azúcar, si no consumes azúcar puedes agregar edulcorante.
¡Y listo! así de fácil es disfrutar de ésta saludable y deliciosa agua de plátano.
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