Últimamente hay mucha polémica de si debemos tomar zumos o no, mi opinión particular es que mientras más frutas enteras comamos mejor porque asimilamos mejor todo lo que tienen para darnos, pero que si de vez en cuando nos tomamos un zumo de frutas no no va a pasar nada grave ni moriremos por ello, a veces la gente se pone un poco extremista con estos temas.
Yo siempre uso frutas y verduras, y lo más importante es no colarlo, es decir, tomarlo así especito y recién hecho.
Te dejo aquí cómo preparo este zumo y si te gusta te animo a que lo hagas, es una buena opción para comer verduras crudas.
¡Gracias a todos por seguir allí!
Pao
Fuente: este post proviene de La cocina sana de Pao, donde puedes consultar el contenido original.
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