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Como elaborar una dieta equilibrada
Qué factores debemos tomar en cuenta Como lo dijimos en nuestro articulo La manera mas efectiva de comer sano, la clave de una dieta equilibrada es introducir abundantes alimentos que aporten todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Para esto es necesario consumir de alimentos provenientes de todos los grupos alimenticios en nuestras comidas, ya […]
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