Me encantan los batidos verdes, especialmente los de espinacas con plátano y leche de avena. Antes de tomarlo pensé que no me gustaría, que sabría mucho a espinaca...pero nada más lejos. Tanto la leche como la fruta camuflan el sabor de las verduras.
Las espinacas son ricas en antioxidantes, minerales y vitaminas muy beneficiosas que unidas a las propiedades de las frutas o la avena forman un SUPER-ALIMENTO.
Estos batidos son ideales para empezar el día o bien para una cena ligera y sana.
Aquí tienes 3 combinaciones para hacer esta sana y deliciosa bebida:
Espinacas + plátano + leche de avena
1 puñado de espinacas
1 plátano
1 vaso de leche de avena
Espinacas + manzana + leche de almendras
1 puñado de espinacas
1 manzana
1 vaso de leche de almendras
Espinacas + frambuesas + arándanos + agua
1 vaso de agua
1 puñado de espinacas
1 puñado de frambuesas y arándanos
1 pizca de jengibre fresco
¿Te animas a hacer tu propia combinación?
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