6 Platos ligeros para cuidarnos

Después de comer mucho en las fiestas es necesario hacer platos ligeros. Los platos ligeros nos ayudarán a sentirnos mejor después de excedernos con la comida después de las fiestas. Por eso hoy te enseñaré algunas recetas de platos ligeros que seguro te ayudan. 

Y es que no se vosotros pero para mi ahora empieza un maratón de los buenos en cuanto a comilonas se refiere. Cenas de trabajo, de amigos, de otros amigos, de antiguos compañeros de trabajo, las típicas reuniones familiares, quedadas para comer roscón, vamos que si no me echo 4 kilos encima no me echo ninguno!

Así que me he propuesto recopilar recetas ligeras para contrarrestar con los excesos y para ello me he apoyado del Club de los cinco que siempre tienen fantásticas ideas para todo, aquí os dejo con ellas!



Imagen 0

Desde mi blog Cocinar con amigos os traigo este ​pollo al curry de calabacín​ un pollo muy sencillo con un sabor muy especiado y muy rico (VER RECETA)



Imagen 1

Elvira nos trae el desayuno, su bizcocho sin es apto para intolerantes y si sustituimos el azúcar por fructosa lo convertimos en un delicioso bizcocho light (VER RECETA)



Imagen 2

Fran nos prepara para cenar una rica merluza en papillote, esta forma de preparar el pescado es súper sana y queda el pescado con todo su sabor (VER RECETA)



Imagen 3

Yolanda nos prepara una menestra de verduras muy completa a la que le añade un toque de pimentón que tiene que dar un sabor muy especial (VER RECETA)



Imagen 4

María Eugenia nos prepara un delicioso arroz salvaje salteado con pollo, un arroz muy cómodo que podemos preparar con ingredientes que tenemos habitualmente en casa (VER RECETA)



Imagen 5

Desde el blog de Iván, nuestro invitado especial hemos sacado estos espaguetis de verduras, una receta muy sencilla y que nos hará disfrutar de la verdura (VER RECETA)

Glo de COCINAR CON AMIGOS
No te pierdas ninguna receta, sígueme en Facebook y Twitter
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Etiquetas: ligero light sano general

Relacionado

Hola amigos...! hoy quiero compartirles una recopilación de recetas de bocadillos y sándwiches que están para chuparse los dedos. Me gustan mucho los bocadillos, suelo prepararlos para llevarlos a comer cuando salimos al campo o vamos de viaje pero también nos gusta cenarlos cuando queremos no dedicar mucho tiempo a cocinar porque estamos viendo alguna película o serie que nos tiene enganchados, n ...

Hola amigos, hoy les traigo 5 deliciosas recetas originales de pasta que están para chuparse los dedos. Que tendrá la pasta que nos gusta tanto! Pues hoy os lo voy a enseñar con estas cinco recetas de pasta que he recopilado con ayuda de mis compañeros de RED Facilísimo Si deseas ver las recetas originales de pasta solo debes hacer click en el enlace azul. A continuación 5 deliciosas recetas ori ...

Cualquier día me lío la manta a la cabeza y croquetizo todas las recetas que preparo en casa. No es que me gusten las croquetas, es que me encantan! Y tenerlas preparadas y congeladas me sacan de más de un apuro porque una vez hechas se fríen en un momento y si las acompañas de una rica ensalada tendríamos una comida muy completa. Sin duda estasrecetas de croquetas no pueden faltar en el almuerzo. ...

Al finalizar las fiestas navideñas queremos empezar a comr sano y buscamos cualquier cantidad de recetas y comidas sanas para depararnos de los excesos alimenticios que tuvimos en las navidades. Entre mis propósitos para el recién estrenado 2016 está el de perder un poco de peso y mejorar la forma física, y para comenzar con buen pie, me he puesto las pilas buscando algunos platos saludables y lig ...

Reconozco que cuanto mayor me hago más me gusta el pescado, pero sigo siendocarnívora y nunca rechazo un buen solomillo o un buen chuletón de ternera :) Ahora con los filetes de ternera me cuesta un poco más, se me hace bola como decían nuestras madres cuando éramos niños. A mi me gusta la carne muy poco hecha, pero cuando digo muy poco hecha es casi cruda. Mi suegra me dice pero niña si ese file ...

Estamos en época de comer unas ricas mandarinas y naranjas. Las mandarinas y naranjas se encuentran en su mejor momento. Lo mejor es que las mandarinas y naranjas por estar en su temporada alta cuestan menos. Las naranjas y las mandarinas no sólo nos sirven para zumo y como fruta sino que podemos preparar con ella infinidad de recetas tanto dulces como saladas, así podrás sacar más provecho a est ...

Saludos amantes de la buena comida! Normalmente confundimos lasrecetas saludablescon platos que nos aporten pocas calorías, sin embargo las recetas bajas en calorías no tienen porque aportarnos vitaminas y nutrientes que nos ayuden y nos aportenbeneficios para nuestra salud. Con miscompañeros de RED Facilísimo he preparado una recopilación de recetas ricas queincluyeningredientes que nos aportan ...

Aunque aquí ya esté llegando el invierno a mi me gusta hacerrecetas de sopas y cremas durante todo el año. Cuando me siento empachada o con molestias en el estómago una sopa o una crema es lo que más me alivia y me da igual que cuando termine de comerla esté sudando como un pollo en el horno ;) A mis compañeros de RED Facilísimo también les encanta comer y preparar sopas, como he dicho antes son ...

Hemos entrado en la época donde los platos navideños no pueden faltar. Los platos navideños son perfectos para reunir a toda la familia y amigos en una mesa. Lo mejor es que podemos hacer que estos platos navideños sean más especiales de los que ya son. No todos tienen por qué ser pesados, complicados y que requieran mucha preparación. Hay que administrar el gasto, el estómago y - sobre todo - el ...

Saludos mis buenos amigos cocineros! El otro día leía un estudio que decía que después de las Navidades solemos engordar entre 2 y 5 kilos, sí, sí, 2 y 5 kilos! Es la primera vez que me siento incluida dentro de uno de esos estudios que analizan las medias porque yo desde luego me noto esos 2 kilos de más que semanas después todavía peleo para poder quitarme de encima. Lo mejor para perder unos ...