EMPANADA VEGETAL O PASTEL DE VERDURA

INGRESDIENTES PARA DOS PERSONAS5 O 6 ALCACHOFASTACOS DE JAMON SIN GRASASAL (MEJOR SIN SODIO O BAJA EN SODIO)PIMIENTA1 CALABACIN PEQUEÑO1CEBOLLETA2 SABANITAS DE QUESO LITHGELABORACIONREHOGAMOS SIN ACEITE (SI AHY QUE USAR QUE SEA EL MISMO) 1/2 CEBOLLETA PICADITO CON LAS ALCACHOFAS (USO CONGELADAS EN TROZOS) EL JAMON UN POCO DE SAL Y PIMIENTA , MIENTRAS COCEMOS EL CALABACIN CON LA CEBOLLETA EN AGUA C ...

INGREDIENTES ( dos personas)2 berenjenas1 calabacín100 gramos de dados de fiambre pavoSalNuez moscada2 sabanitas lithg1/2 pastilla de verdurasAguaELABORACIONse corta en dos la berengena sin pelar haces cortes y bañas en agua y las pones a un plato al micro con un poco de sal para que Suden y pierda amargor cuando estén blandas las vaciamos y reservamos la carne de la berenjena.BECHAMEL DE CALABACI ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS6 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO PEQUEÑAS CUADRADA100 GRAMOS DE ESPINACA COCIDA Y BIEN ESCURRIDA100 GRMOS DE CARNE PICADA DE POLLO O PAVO1 CALABACION PEQUEÑO O MEDIANO2 SABANITAS LITHGAJO EN POLVO2 CUCHARADAS DE TOMATE SIN AZUCARELABORACIONEN UNA SARTEN DORAMOS LA CARNE HASTA QUE CAMBIA DE COLOR INTENTAREMOS PONER ELMINIMO ACEITE POSIBLE AÑADIMOS LA ESPINACA COCIDA Y BIEN ...

INGREDIENTES1 CALABACIN2 ZANAHORIAS1/2CEBOLLETA1 QUESITO1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O%1 LONCHA DE FIAMRE DE PAVO O UN PUÑADO DE PAVO O TAQUITOS DE BACON DE PAVO1 CHAMPIÑON GRANDESALNUEZ MOSCADALECHE DESNATADA (UN DEDO MEDIDA DE VASO)AGUAELABORACIONCORTAMOS EN TIRAS LA ZANAHORIA Y EL CALABACIN ( YO ME AYUDO CON EL UTENSILIO DE COCINA ES UNA MANDOLINA UN PELADOR CON CUCHILLAS)PONEMOS EN UN CA ...

1 CALABACIN 1/2 CEBOLLETA1/2 CEBOLLETA2 SABANITAS LIGHTSALNUEZ MOSCADAen un cazo ponemos el calabacin pelado y cortado en rodajas junto con 1/2 cebolleta cortada a pedacitos la cubrimos de agua o leche desnatada yo uso agua y añado 1/4 de pastilla de verdura cuando este blanda escurrimos y pasamos por la batidora añadimos dos sabanitas , sal y nuez moscada reservamos en la neverasi quieres ver mas ...

2 CALABACINESTOMATE SIN ACUCARLONCHAS DE FIAMBRE DE PAVOQUESO LITHGOREGANODos calabacin medianas a rodajas por la plancha sin casi aceite,o al microondas, Tomate bajo en calorías 3 cucharadas. Una loncha de fiambre de pavo y queso bajo en grasas o sin queso ,oregano y gratinar tan facil como esosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra ...

INGREDIENTES PARA 10 PAQUETITOS2 CALABACINES NO MUY GRANDESPIMIENTO ROJO Y VERDE 150GR MAS O MENOSDOS LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO O BACON DE PAVO1/2 CEBOLLA1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O% SE PUEDE PONER CRESO EN CREMA O QUESITO YO OPTE POR EL QUESO BATIDO ES MENOS CALORICOSE PELAN Y SE CORTAR LOS CALABACINES EN LONCHAS FINAS(SI QUEDAN PARTES QUE NO PODEMOS USAR LO DEJAREMOS APARTADO PARA EL R ...

INGREDIENTES2 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA3 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO O%2 CLARAS Y 1 YEMAEDULCOLORANTE LIQUIDO1CUCHARADITA DE LEVADURAAROMA DE MANTEQUILLA O VAINILLALONCHAS DE FIAMBRE DE PAVOSABANITAS LITHGPOCO DE SAL1 HUEVO PARA DECORAR Y PINTARELABORACIONMUELE LA AVENA CON BATIDORA DE CUCHILLAS ELECTRICAS PARA QUE QUEDA MAS FINA JUNTO A LA LEVADURA, AROMA,Y PICA DE SAL MUY POCA SEGUIDAMENTE V ...

INGREDIENTES120 GR MAS O MENOS DE CARNE DE POLLO PICADASALPIMIENTA1 LONCHA DE JAMON O BACON DE PAVO1 LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO1 SABANITA LITHGELABORACION, COLOCAMOS PRIMERO EL PAVO , ENCIMA JAMON, QUESO Y ENRROLLAMOS CON CUIDADO SE QUEDA PEGADO, METEMOS EN UNA BANDEJA DE HORNO A 200 GRADOS HASTA QUE ESTE LA CARNE DORADA Y GRATINAR CON SABANITA LITG , TB SE PUEDE HACER EN LA SARTEN PERFECTAMENTE SI ...