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 Hola chic@s ahora toca cuidarse un poco....


 Verdurita con jamon.


Ingredientes;

cualquier verdura ,yo he puesto acelgas,
zanahorias,
ajitos,jamon..


cocemos las verduras (acelgas) junto a las zanahorias unos 8 m en olla,
escurrimos bien aparte cortamos los ajitos en dados y el jamon ,lo pasamos en la sartén con cuidado que no se queme pero  crujiente!! lo echamos por encima y listo...
Os aseguro que es un plato delicioso...

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Ensalada completa;

1 lechuga, 1 tomate, baritas de chaka(pescado),un trozo de piña, (está tiene sandia) los que podais la agregais tal cual, maiz dulce,pepino,atun...

cortamos todos los ingredientes del mismo tamaño, más o menos aliñamos con vinagre de manzana el que tenga, y sí no balsamico de Modena,añadimos muy poquita sal y listo....


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Ensalada; Lechugas variadas,pimiento rojo,maiz,tomate, Balsamico modena sal aceite,limpiamos bien los ingredientes procediendo a su aliño: 2 PLATO: Sopa cocido con trozos de jamon, este plato tiene poco que explicar... 3 PLATO: Cocido Montañes ;1/2 k de garbanzos que ya estarán en remojo unas 24 h una zanahoria,un puerro, dos dientes de ajos, trozo de jamón con hueso, un tro ...

Ingredientes; - Un k Acelgas , -Dos patatas , -Dos huevos cocidos, -Un trozo de jamón , -Dos dientes ajos,: Preparación: Cortamos las acelgas las patatas ,llevamos a cocer unos 5 mt en olla, cuando esten hechas escurrimos bien . Aparte freimos el jamon cortadito ,junto a los ajos ,(cuidado no se os quemen) emplatamos procediendo, a cortar en trocitos el huevo que ya estara coc ...

Ingredientes;Espinaca,setas,jamon yor,queso lonchas.Preparación;Cortamos y lavamos bien las espinacas,las cocemos unos tres minutos (no más) las escurrimos muy bien, en una sartén echamos un poquito de aceite añadimos las espinacas las hacemos unos cuatro minutos ,fuera del fuego añadimos un poquito de pimentón,dejamos que se mezclen los sabores, aparte ponemos el jamon y una loncha de queso lo en ...

iNGREDIENTES;Verdura ,en este caso puse Acelga,1 patata grande,trozo de jamon,2 dientes de ajo,Cocemos la verdura cortadita y bien limpia junto a la patata escurrimos bien, dejando aparte ,mientras tanto cortamos el jamon en trocitos y el ajo ponemos un poco de aceite (no mucho)echamos los ingredientes con cuidado no seque men,echamos por encima de la verdura y listo!Bonapetitt...Ingredientes;1 un ...

Ingredientes; - Acelgas , -Zanahoria, -Jamón,ajos, Elaboración; Cortamos las acelgas las zanahorias las cocemos unos 8 mts en olla, dejamos que escurran bien, aparte hacemos tiritas finas con el jamón los ajos, freimos bien echando por encima ... Ojo con la sal ,,el jamón tiene ... -2 Plato ; Solomillo o bistec ,,verde para la guarnición, receta sencillima ,creo que no necesita explica ...

Ingredientes; 1/2 k garbanzos en remojo. Dos patatas. Dos zanahorias. 1/2 cabeza de ajos. Un puñadito de cominos ,(opcional) Un trozo de gallina,un muslo pollo,trozo de jamon,morcilla roja,negra, (opcional) se puede sustituir por choricillos. Elaboración; Ponemos todos los ingredientes en crudo bien labados menos la morcilla ylos garbanzos,en la olla cocemos unos quince minu ...

Ingredientes; 1/2 k garbanzos , dos dientes de ajos ,una hoja de laurel ,1/2 k acelga,dos zanahorias, una patata, harina para las tortitas ,un poco de calabaza cocida, sal ,una manzana en aros. Elaboración: Garbanzos con acelgas , emplatado con tortitas de calabaza manzana a la plancha. Echamos los garbanzos que estaran en remojo del día anterior, al agua de cocer las acelgas añad ...