MINI PIZZAS MUY LIGERAS-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTESTOMATETARRINA DE QUESO FRESCO DE BURGOS DENATADOANCHOASOREGANOPEPINOELABORACIONCORTAMOS EN RODAJAS EL TOMATE, EL PEPINO Y EL QUESO PASAMOS POR LA PLANCHA PINTADA DE ACEITE MONTAMOS COLOCAMOS UNA ANCHOA BIEN ESCURRIDA ENCIMA Y POBENIOS PIZCA DE OREGANO.ASI DE FACIL Y ESTA MUY BUENOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del ...

PODEMOS USAR GELATINAS LITHG 14 CALORIAS O HACERLAS CON GELATINA SIN AZUCAR AÑADIDOS DE SABOR MEZCLADO CON YOGUR DESNATADOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

Pastelito de queso y chocolate lithg casi nada de hidratos todo proteínas. 100 calorias de las buenas!!!!INGREDIENTES2 quesitos lithgEdulcorante1 clara100 ml de leche desnatada5 gramos de cacao desgrasadoELABORACIONSe junta todo menos el cacao y se bate para ayudar al derretir los quesitos meterlos almicroondas unos segundos.Cuando lo tengas apartas un poco de la mezcla y la añadimos el.cacao y re ...

Burritos de verdura con pollo con obleas la cocinera 50 calorías cada unaPonemos la bolsa de fajitas p burritos congelada entera a asar sin aceite y a fuego lento añadimos pizca de sal .Para las tortas cojémos molde semicilíndrico o en su defecto yo he usado rollo de papel higiénico de cartón cortamos con dos dedos y dejamos abierto por arriba forramos el rollo de cartón con papel de hornear o de ...

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ENSALADA CON TODO LO QUE TE APETEZCA, ATUN NATURAL, QUESO DE BURGOS LITHG, PEPINO, CEBOLL, TOMATES, HUEVO DURO, ANCHOAS BIEN ESCURRIDAS, ZANAHORIA, APIO, DIVIERTETE Y DIVIERTE A TUS AMISTADESLAS SETAS LAS HICE VACIANDO MEDIO TOMATE Y EL TRONCO ES HUEVO O QUESO FRESCOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/ ...

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Chips de calabacín riquismas para picar y muy ligeras se cortan en rodajas finas De espolvorea al gusto ajo. Cayena . orégano y sal . yo les puse queso crema de untar light una cucharadita y monte después de montada 2 minutos al micro una delicia ASI DE SENCILLOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recet ...

LONCHAS DE PAVO GRANDES O PEQUEÑASSABANITAS LITHGY ESPARRAGOS BLANCOS GRUESOS O FINOSENVOLVEMOS LOS ESPARRAGOS CON LA LONCHA DE PAVO COLOCAMOS MEDIA SABANITA ENCIMA Y GRATINAMOS AL HORNO 10 MINUTOS O MENOS UNA DELICIA LIGERISIMAsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page d ...

TAN SIMPLE COMO CORTAR LA SANDIA DESPEPITAR Y PASAR POR LA BATIDORA CON UNAS GOTAS DE EDULCORANTE CONGELAR Y LISTOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola