MINI PIZZAS MUY LIGERAS-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTESTOMATETARRINA DE QUESO FRESCO DE BURGOS DENATADOANCHOASOREGANOPEPINOELABORACIONCORTAMOS EN RODAJAS EL TOMATE, EL PEPINO Y EL QUESO PASAMOS POR LA PLANCHA PINTADA DE ACEITE MONTAMOS COLOCAMOS UNA ANCHOA BIEN ESCURRIDA ENCIMA Y POBENIOS PIZCA DE OREGANO.ASI DE FACIL Y ESTA MUY BUENOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del ...

PODEMOS USAR GELATINAS LITHG 14 CALORIAS O HACERLAS CON GELATINA SIN AZUCAR AÑADIDOS DE SABOR MEZCLADO CON YOGUR DESNATADOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

Pastelito de queso y chocolate lithg casi nada de hidratos todo proteínas. 100 calorias de las buenas!!!!INGREDIENTES2 quesitos lithgEdulcorante1 clara100 ml de leche desnatada5 gramos de cacao desgrasadoELABORACIONSe junta todo menos el cacao y se bate para ayudar al derretir los quesitos meterlos almicroondas unos segundos.Cuando lo tengas apartas un poco de la mezcla y la añadimos el.cacao y re ...

Burritos de verdura con pollo con obleas la cocinera 50 calorías cada unaPonemos la bolsa de fajitas p burritos congelada entera a asar sin aceite y a fuego lento añadimos pizca de sal .Para las tortas cojémos molde semicilíndrico o en su defecto yo he usado rollo de papel higiénico de cartón cortamos con dos dedos y dejamos abierto por arriba forramos el rollo de cartón con papel de hornear o de ...

si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

ENSALADA CON TODO LO QUE TE APETEZCA, ATUN NATURAL, QUESO DE BURGOS LITHG, PEPINO, CEBOLL, TOMATES, HUEVO DURO, ANCHOAS BIEN ESCURRIDAS, ZANAHORIA, APIO, DIVIERTETE Y DIVIERTE A TUS AMISTADESLAS SETAS LAS HICE VACIANDO MEDIO TOMATE Y EL TRONCO ES HUEVO O QUESO FRESCOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/ ...

IINGREDIENTES6 cucharadas de avena1 sobre de levadura6 rodajas de piña en su jugo sin azucar añadidocucharada de aspartamo. Edulcolrante o stevea cada uno lo que quiera a tu gusto3 claras y una yema1 danone desnatado de piña50ml de jugo de piñaSe mezcla todo menos las claras las montamos a punto de nieve y ahora si juntamos despacito todo menos algo de piña para decorar vertemos en un molde apto p ...

si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

Un puñado de espinacas las rehogamos con ajo en povo y pizca de sal en un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos las espinacas con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la f ...

Chips de calabacín riquismas para picar y muy ligeras se cortan en rodajas finas De espolvorea al gusto ajo. Cayena . orégano y sal . yo les puse queso crema de untar light una cucharadita y monte después de montada 2 minutos al micro una delicia ASI DE SENCILLOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recet ...