PAN DE LINAZA CASERO-RECETAS DE YOLA-

Un puñado de espinacas las rehogamos con ajo en povo y pizca de sal en un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos las espinacas con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la f ...

BIZCOCHO DE AVENA Y LIMON LITHG2 cucharadas de maicena (30 gr)(OPCIONAL) yo no le pongo6 cucharadas de salvado de avena (85 o 90 gr)2 yogures desnatados de sabor limónUna cuchara de zumo de limónEdulcolorante al gusto3 clarasY una cucharadita de postre de levadura remover todo bien con varilla y las claras a unto de nieve y 30 minutos al horno precalentado a 180 o 200 gradossi quieres ver mas rece ...

TORTILLA DEATUN Y PIMIENTOS ROJO CUAJADA AL MICROONDAS SIN ACEITE atún natural y pimiento de lata en tiras mismo proceso que la de espinacas cambiando saboresen un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos el atun y los pimientos con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listosi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el ...

IINGREDIENTES6 cucharadas de avena1 sobre de levadura6 rodajas de piña en su jugo sin azucar añadidocucharada de aspartamo. Edulcolrante o stevea cada uno lo que quiera a tu gusto3 claras y una yema1 danone desnatado de piña50ml de jugo de piñaSe mezcla todo menos las claras las montamos a punto de nieve y ahora si juntamos despacito todo menos algo de piña para decorar vertemos en un molde apto p ...

FACILISIMOPan de atun ; 1 clara de huevo y una lata de atun al.microondas 5 minutos, sal. Pimienta. Ajo en polvo especias al gustoLO RELLENADO DE QUESO FRESCO DE BURGOS O% , LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO, TOMATE A RODAJAS Y LECHUGAsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de ...

INGREDIENTES3 cucharadas soperas de avena salvado1 huevo o dos claras1 yogur desnatado natural o de saborMedio sobre de levadura o algo menos de la mitad1 cucharada de edulcoloranteUna cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramosSe bate todo junto menos las claras que se montan bien subidas a punto de nieve y se agregan poco a poco despues se mete al horno 25 minutos a 180 precalentado . se pued ...

INGREDIENTES PARA DOS TORTITAS2 CLARAS DE HUEVO6 CUCHARADAS SOPERA DE LECHE DESNATADOEDULCOLORANTE AL GUSTOBATIMOS TODO Y CON LA SARTEN PINTADA DE ACEITE HACEMOS LAS TORTITAS VUELTA Y VUELTACREMA DE CACAO (DUKANCILLA)1 CUCHARADA DE CAFE DE QUESO CREMA LIGHT BAJO EN GRASA1 CUCHARADITA DE CAFE DE CACAO DESGRASADOGOTAS DE EDULCOLORANTE MEZCLAMOS BIENEXTENDEMOS ENCIMA DE NUESTRAS TORTITAS DELICIOSAS U ...

INGREDIENTES3 CUCHARADAS DE AVENA1 YOGUREDULCORANTE1 CUCHARADA DE CACAO DESGRASADO1 YEMA2 CLARAS5 CACAHUETESAROMA DE RON1/2 SOBRE DE LEVADURAELABORACIÓNSE BATE TODO JUNTO EXCEPTO LOS CACAHUETES QUE RESERVAMOS PARA DECORAR Y LAS CLARAS QUE LAS MONTAMOS BIEN SUBIDAS A PARTE Y SE MEZCLAN POCO A POCO SE PONE EN MOLDE APTO PARA HORNO Y SE VIERTE SE CHAFAN LOS CACAHUETES Y SE PONEN POR ENCIMA PARA QUE S ...

LONCHAS DE PAVO GRANDES O PEQUEÑASSABANITAS LITHGY ESPARRAGOS BLANCOS GRUESOS O FINOSENVOLVEMOS LOS ESPARRAGOS CON LA LONCHA DE PAVO COLOCAMOS MEDIA SABANITA ENCIMA Y GRATINAMOS AL HORNO 10 MINUTOS O MENOS UNA DELICIA LIGERISIMAsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page d ...

Chips de calabacín riquismas para picar y muy ligeras se cortan en rodajas finas De espolvorea al gusto ajo. Cayena . orégano y sal . yo les puse queso crema de untar light una cucharadita y monte después de montada 2 minutos al micro una delicia ASI DE SENCILLOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recet ...