BIZCOCHO DE AVENA Y CACAO DESGRASADO -RECETAS DE YOLA-

5 cucharadas soperas de avena salvado 2 selmillas de lino dorado 1 huevo o dos claras 1 yogur desnatado natural o de sabor Medio sobre de levadura o algo menos de la mitad 1 cucharada de edulcolorante Una cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramos Molemos el salvado y el lino con molinillo o batidora ,Se baten las claras a punto de nieve , se junta todo menos las claras y seguidamente las calr ...

INGREDIENTES 1 HUEVO O DOS CLARAS 1 CUCHARADITA DE CACAO EN POLVO DESGRASADO 1 CUCHARADITA DE LEVADURA 1 CUCHARADA DE AVENA 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% TAMBIEN SIRVE QUESO DE UNTAR Y REQUESON O QUESO FRESCO LITHG AROMA DE MANTEQUILLA O ALMENDRAS SE REMUEBE TODO BIEN METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS EN TAZON ALTO O MOLDE DE SILICONA Y LISTO DEJAMOS EN FRIAR PARA SERVIR si quieres ver mas recetas ...

Pastelito de queso y chocolate lithg casi nada de hidratos todo proteínas. 100 calorias de las buenas!!!! INGREDIENTES 2 quesitos lithg Edulcorante 1 clara 100 ml de leche desnatada 5 gramos de cacao desgrasado ELABORACION Se junta todo menos el cacao y se bate para ayudar al derretir los quesitos meterlos al microondas unos segundos. Cuando lo tengas apartas un poco de la mezcla y la añadimo ...

INGREDIENTES PARA LA BASE 2 o 3 CUCHARADAS DE AVENA 1 DE SALVADO DE TRIGO 1 HUEVO O 2 CLARAS 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% 1 CUCHARADA DE LEVADURA EN POLVO AROMA DE MANTEQUILLA EDULCOLORANTE METEMOS TODO BIEN REMOVIDO EN UN BOL DE SILICONA 5 MINUTOS AL MICROONDAS SACAR DEJAR TEMPLAR REPARTIR LA CREMA DE CACAO Y COMER FRIO ESTA MMMM DELICIOSO CREMA DE CACAO 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% AROMA ...

INGREDIENTES 1 O 2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0% EDULCORANTE AROMA DE ALMENDRA 10 GRAMOS DE CACAO DESGRASADO EN POLVO 100 % PURO REVOMER TODO Y LISTO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebook recetas de yola

3 cucharadas soperas de avena Un yogur desnatado natural Aroma de vainilla o de mantenquilla( opcional Una cucharada de edulcorante del que cada uno gaste en casa 1 cucharadita de café de levadura en polvo 1 yema y dos claras 1 manzana verde Batimos con la batidora de cuchillas eléctrica la avena junto a la levadura y dejamos bien fina agregramos el resto de los ingredientes no es necesario monta ...

INGREDIENTES 3 CUCHARADAS DE AVENA 1 YOGUR EDULCORANTE 1 CUCHARADA DE CACAO DESGRASADO 1 YEMA 2 CLARAS 5 CACAHUETES AROMA DE RON 1/2 SOBRE DE LEVADURA ELABORACIÓN SE BATE TODO JUNTO EXCEPTO LOS CACAHUETES QUE RESERVAMOS PARA DECORAR Y LAS CLARAS QUE LAS MONTAMOS BIEN SUBIDAS A PARTE Y SE MEZCLAN POCO A POCO SE PONE EN MOLDE APTO PARA HORNO Y SE VIERTE SE CHAFAN LOS CACAHUETES Y SE PONEN POR ...

INGREDIENTES 6 cucharadas de avena 2 cucharadas de semillas de lino dorado(opcional) 3 claras Un daño e desnatada de manzana o natural Una manzana 1 sobre de levadura 1 cucharada de edulcolorante 5 gramos de cacao desgrasado 0% ( SE LE PUEDE AÑADIR 4 O 5 ALMENDRAS O UNAS NUECES MOLIDAS )OPCIONAL ELABORACION Moler con la batidora la avena y el lino junto a la levadura y dejarlo como arena la textu ...

INGREDIENTES PARA DOS TORTITAS 2 CLARAS DE HUEVO 6 CUCHARADAS SOPERA DE LECHE DESNATADO EDULCOLORANTE AL GUSTO BATIMOS TODO Y CON LA SARTEN PINTADA DE ACEITE HACEMOS LAS TORTITAS VUELTA Y VUELTA CREMA DE CACAO (DUKANCILLA) 1 CUCHARADA DE CAFE DE QUESO CREMA LIGHT BAJO EN GRASA 1 CUCHARADITA DE CAFE DE CACAO DESGRASADO GOTAS DE EDULCOLORANTE MEZCLAMOS BIEN EXTENDEMOS ENCIMA DE NUESTRAS TORTITAS DEL ...

75 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES 5 cucharadas de avena (molido) 2 cucharadas de semillas de lino( molido) 1 cucharada de edulcolorante Aroma de limón 1 yogur desnatado 3 claras a punto de nieve 5 gramos de cacao desgrasado para decorar 1 sobre de levadura en polvo ELABORACION Se montan las claras bien en subidas se mezclan los demás ingredientes menos el cacao apartamos un poquito de la m ...