INGREDIENTES
3 cucharadas de avena
Una cucharadita de levadura en polvo
1 cucharada de edulcorante ( el que OS guste)
2 o 3 cucharadas de queso batido 0% o yogur desnatado 0% tb se puede hacer con queso crema light pero es mas calórico
1 cucharadita de cacao desgrasado
Aroma del que queráis almendras. Avellanas. Mantequilla. Vainilla yo le puse naranja
2 claras
ELABORACION
Batir todo bien (excepto el cacao )con batidora de cuchillas para que la avena quede fina en molde de silicona o apto para micro vertemos la mitad de la mezcla y 2 minutos al micro sacamos meZclamos la otra mitad a la que le agregamos el cacao y removemos bien colocamos encima y con un palillo movemos en circulo la masa para que se mezcle el cacao con la masa blanca metemos de nuevo 3 o 4 minutos sacamos damos la vuelta 3 o 4 minutos mas según micros y dejamos enfríar, yo le metí al congelador y en 10 minutos a comer. Los números los hice con queso batido y edulcorante en polvo para espesar
si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscador
www.facebook.com/recetasdeyola
o buscame en la fan page de facebook recetas de yola
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
