BIZCOCHO DE AVENA Y LINO CON CACAO DESGRASADO

INGREDIENTES3 cucharadas soperas de avena salvado1 huevo o dos claras1 yogur desnatado natural o de saborMedio sobre de levadura o algo menos de la mitad1 cucharada de edulcoloranteUna cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramosSe bate todo junto menos las claras que se montan bien subidas a punto de nieve y se agregan poco a poco despues se mete al horno 25 minutos a 180 precalentado . se pued ...

75 calorías cada 100 gramosINGREDIENTES5 cucharadas de avena (molido)2 cucharadas de semillas de lino( molido)1 cucharada de edulcoloranteAroma de limón1 yogur desnatado3 claras a punto de nieve5 gramos de cacao desgrasado para decorar1 sobre de levadura en polvoELABORACIONSe montan las claras bien en subidas se mezclan los demás ingredientes menos el cacao apartamos un poquito de la mezcla dos cu ...

INGREDIENTES2 cucharadas de avena1 yemaDos clarasEdulcoloranteAroma de vainilla40 gramos de queso batido 0 % dos cucharadasPara la crema otras dos cucharadas o una bien colmada de queso batido 7 gramos de cacao desgrasado y edulcolorante al gustoELABORACIONMontamos las claras a punto de nieve y reservamos . juntamos todos los ingredientes menos los que usaremos para la crema que son dos cucharadas ...

Brazo de gitano de chocolate relleno de crema de vainilla lithg muy pocas calorías sin harina 250 calorías peso 300 gramos .tan solo 95 calorías 100 gr .INGREDIENTES2 cucharadas de salvado de avena (20 gramos mas o menos)4 cucharadas de queso batido 0%2 claras y 1 yemaEdulcolorante liquido 1 cucharada1 cucharadita de café de cacao 0 % desgrasado puro (7gr)Aroma de vainillaELABORACIONMontamos las c ...

TARTA O BIZCOCHO DE MANZANA muy lithg unas 60 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES2 manzanas grandes o 3 pequeñas6 cucharadas de avena ( si queréis bizcocho subido como este podéis ponerle menos)1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo1 sobre de levadura4 claras1 yogur desnatado naturalELABORACIONMolemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo ju ...

INGREDIENTES2 manzanas grandes6 cucharadas de avena1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo1 sobre de levadura3claras1 yogur natural desnatadoELABORACIONMolemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo junto con el sobre de levadura y el edulcolorante en polvo Y batimos las claras a punto de nieve bien bien subidas y reservamos.aparte pelamos y desc ...

5 cucharadas de semillas de lino dorado yo las muelo antes se queda como arena4 claras1 sobre de levadura y una pizca de sal de frutasEspecias al gusto yo le he puesto sésamo, ajo en polvo y pizca de sal montar las claras a punto de nieve, juntar todo con cuidado de que no se bajen ,meter en molde apto para microondas 7 o 8 minutos cuando esta cuajado sacamos y doramos al horno para que se haga un ...

INGREDIENTES6 cucharadas de avena2 cucharadas de semillas de lino dorado(opcional)3 clarasUn daño e desnatada de manzana o naturalUna manzana1 sobre de levadura1 cucharada de edulcolorante5 gramos de cacao desgrasado 0%( SE LE PUEDE AÑADIR 4 O 5 ALMENDRAS O UNAS NUECES MOLIDAS )OPCIONALELABORACIONMoler con la batidora la avena y el lino junto a la levadura y dejarlo como arena la textura es mas bi ...

Bizcocho de avena y manzana bañada en cacao desgrasado mm poquitas calorías y muy sabrosoINGREDIENTES6 cucharadas o 7 bien colmadas de avena copos o salvados molidos2 manzanas1 cucharada de edulcolorante1 aroma de ron ( opcional)3 claras1 sobre de levaduraELABORACIONSe muele el salvado y se tamiza con el colador queda textura de harina solo moler tambien queda bien, se junta la levadura y se mezcl ...

Ingredientes para 106 cucharadas de salvado de avena unos 85 o 90 gramos2 cucharadas de salvado de trigo(opcional)1 huevo y 2 clarasEdulcolorante al gustoDos yogures desnatados naturales10 gr de cacao desgrasado 100% puro:Elaboracionjuntamos todo menos el cacao , las claras bien subidas a punto de nieve a partamos un poco de la mezcla y la juntamos con el cacao para hacer una crema oscura de choco ...