comunidades

TARTA DE MANZANA CON AVENA LITHG



Imagen 0


INGREDIENTES
2 manzanas grandes 
6 cucharadas de avena 
1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo
1 sobre de levadura
3 claras
1 yogur natural desnatado

ELABORACION

Molemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo junto con el  sobre de levadura y el edulcolorante en polvo Y  batimos las claras a punto de nieve bien bien subidas y reservamos.

aparte pelamos y descorazonamos las manzanas, apartamos unas rodajas para decorar y pasamos por la batidora junto con el yogur para hacer una crema, juntamos   a la mezcla de ingredientes secos con las claras bien subidas a punto de nieve mezclamos  y metemos al horno en recipiento de silicona mejor o desmontable son mas practicos para estos postres pues no se pegan 25 o 30 minutos al horno a 180 grados precalentado primero bajo solo con la bandeja de horno baja y despues la subimos y repartimos el calor servir frio meter a la nevera

SI QUIERES VER MAS RECETAS SANAS Y BAJAS EN GRASA PINCHA EN EL ENLACE O COPIALO Y PEGALO EN  EN LA BARRA DEL BUSCADOR
www.facebook.com/RecetasDeYolaDukanitos

O BUSCAME EN LA FAN PAGE DE FACEBOOK RECETAS DE YOLA

Imagen 0


 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

recetas de postres recetas lithg recetas de segundos ...

TARTA DE MANZANA CON BASE DE AVENA Y CREMA DE MANZANA MUY LITHG

TARTA O BIZCOCHO DE MANZANA muy lithg unas 60 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES 2 manzanas grandes o 3 pequeñas 6 cucharadas de avena ( si queréis bizcocho subido como este podéis ponerle menos) 1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo 1 sobre de levadura 4 claras 1 yogur desnatado natural ELABORACION Molemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molin ...

recetas de cocina recetas de dieta recetas de segundos ...

GALLETAS DE AVENA Y CALABAZA LITHG

GALLETAS DE AVENA Y CALABAZA 15 calorías cada una mas o menos calorías de la avena que no son malas para nada al revés INGREDIENTES 100 gramos de calabaza( podemos cambiar la calabaza por manzana tb salen muy buenas ) 4 cucharadas de salvado de avena( se puede hacer con cualquier harina ) yo muelo el salvado y lo convierto en harina de avena . 1 cucharadita de edulcorante liquido o en polvo lo qu ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas lithg ...

BIZCOCHO DE AVENA CON MANZANA BAÑADA EN CACAO-RECETAS DE YOLA-

Bizcocho de avena y manzana bañada en cacao desgrasado mm poquitas calorías y muy sabroso INGREDIENTES 6 cucharadas o 7 bien colmadas de avena copos o salvados molidos 2 manzanas 1 cucharada de edulcolorante 1 aroma de ron ( opcional) 3 claras 1 sobre de levadura ELABORACION Se muele el salvado y se tamiza con el colador queda textura de harina solo moler tambien queda bien, se junta la levadura y ...

recetas de primeros recetas de segundos general ...

GALLETAS DE AVENA (DUKAN)

INGREDIENTES 2 cucharadas de avena salvado 1 de trigo(0pcional) 1 clara Edulcolorante y aromas al gusto, estas llevan aroma de almendra . 1 cucharadita de postre de levadura 1 cucharada de dukancilla Dukancilla; una cucharada de queso batido 0% mg con unas gotas de edulcolorante y media cucharadita de café de a cacao desgrasado puro 100%. ELABORACION Hacemos bolitas y aplastamos formando la gall ...

general recetas de segundos recetas de primeros ...

BRAZO GITANO DE AVENA Y CACAO DESGRASADO

INGREDIENTES 2 cucharadas de avena 1 yema Dos claras Edulcolorante Aroma de vainilla 40 gramos de queso batido 0 % dos cucharadas Para la crema otras dos cucharadas o una bien colmada de queso batido 7 gramos de cacao desgrasado y edulcolorante al gusto ELABORACION Montamos las claras a punto de nieve y reservamos . juntamos todos los ingredientes menos los que usaremos para la crema que son dos ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas postres

BIZCOCHO DE AVENA Y MANZANA -RECETAS DE YOLA-

RICO BIZCOCHO DE MANZANA CON AVENA NADA DE GRASA deliciosa INGREDIENTES 8 cucharadas de salvado de vena o 6 y dos de salvado de trigo Un sobrecitó de levadura 2 manzanas 3 claras 1 yogur desnatado de manazana o pera( se puede quitar y poner una manzana mas o mas grandes) Edulcorante liquido o polvo ELABORACION Molemos la avena y juntamos con el sobre de levadura lo juntas todo pasas por la batid ...

recetas de segundos recetas de primeros recetas de dieta ...

TARTA DE AVENA Y ZANAHORIA LITHG

INGREDIENTES 6 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA 2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL) 1 CUCHADA DE EDULCORANTE EN POLVO MEJOR QUE LIQUIDO 1 SOBRE DE LEVADURA EN POLVO 3 CLARAS 150 GR DE ZANAHORIA 1 DANONE DESNATADO NATURAL( SE PUEDE QUITARE EL DANONE SI AÑADIMOS MAS ZANAHORIA)SALE MAS CREMOSO ELABORACION MOLEMOS LA AVENA Y EL TRIGO CON LA LEVADURA EN EL MOLINILLO O BATIDORA (YO USO BATIDORA SIM ...

recetas de segundos recetas de rimeros recetas de dieta ...

BIZCOCHO DE AVENA Y LINO CON CACAO DESGRASADO

5 cucharadas soperas de avena salvado 2 selmillas de lino dorado 1 huevo o dos claras 1 yogur desnatado natural o de sabor Medio sobre de levadura o algo menos de la mitad 1 cucharada de edulcolorante Una cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramos Molemos el salvado y el lino con molinillo o batidora ,Se baten las claras a punto de nieve , se junta todo menos las claras y seguidamente las calr ...

recetas de primeros recetas de segundos general ...

BRAZO GITANO DE CACAO DESGRASADO Y AVENA

Brazo de gitano de chocolate relleno de crema de vainilla lithg muy pocas calorías sin harina 250 calorías peso 300 gramos .tan solo 95 calorías 100 gr . INGREDIENTES 2 cucharadas de salvado de avena (20 gramos mas o menos) 4 cucharadas de queso batido 0% 2 claras y 1 yema Edulcolorante liquido 1 cucharada 1 cucharadita de café de cacao 0 % desgrasado puro (7gr) Aroma de vainilla ELABORACION Mont ...

recetas de dieta7 recetas bajas en grasas recetas de postres ...

BIZCOCHO DE AVENA , CACAO Y ALMENDRAS MUY LITHG-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES 6 CUCHARADAS SOPERAS DE SALVADO DE AVENA 2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL YO LO PONGO POR EL TEMA DE LA FIBRA QUE VA GENIAL) 1 o 2 CUCHARADAS DE EDULCOLORANTE (a tu gusto)YO USO POLVO PERO SIRVE EL LIQUIDO 1 SOBRE DE LEVADURA 3 CLARAS 10GRAMOS DE CACAO DESGRASADO AROMA DE ALMENDRA AMARGA 10GR DE ALMENDRAS MOLIDAS CRUDAS(10 ALMENDRAS) 2 YOGURES NATURALES DESNATADOS 1 CUCHARADA ...