El consumo de Barritas Energéticas se ha disparado en los últimos tiempos; quizás por una Sociedad cada vez mas concienciada con la Dieta, el Ayuno, la Comida Sana…etc
Algo como los Flapjacks que hace unos años solo eran consumidos por deportistas, se han popularizado por varios motivos:
Son un aporte instantáneo de Energía y Calorías, lo que los hace ideales para deportistas
Pueden estar elaborados con productos saludables y muy poca o ninguna Azúcar
Son muy fáciles y rápidos de elaborar
Nuevo Video de la NUEVA SERIE: RECETAS EN 5 MINUTOS ASMR Con 5 INGREDIENTES y en 5 MINUTOS
Creo que una imagen vale más que mil palabras; y como son tan sencillos y rápidos de preparar; he decidido grabar la elaboración de las barritas energéticas con el sonido ambiente propio; vamos lo que se conoce como ASMR.Si quieres ver más Videos en ASMR puedes visitar las Lista de Reproducción de mi Canal se YouTube clickando AQUÍ
Una Receta Práctica , Sana y Genial Receta muy muy Fácil con solo 5 Ingredientes y que se prepara en 5 minutos
INGREDIENTES
250 gr. Copos de Avena
75 gr. Orejones de Albaricoque Deshidaratado
100 gr. Mantequilla
75 gr. Azúcar Moreno
3 Cucharadas Miel
ELABORACIÓN
En un cazo o sartén , si es antiadherente mucho mejor, hecha la Miel y el Azúcar moreno y lleva al fuego.
Mientras la mezcla se convierte en un caramelo, pica los orejones de Al baricoque en daditos de 1 cm. aproximadamente y colócalos en un bol junto con los Copos de Avena
Una vez la miel se ya convertido en un Caramelo rubio de textura hebra floja ; apaga el fuego y añade la Mantequilla
Remueve con ayuda de una lengua o espátula de madera y vierte sobre los copos de Avena.
Mezcla muy bien hasta que se integre todo y coloca en tu molde apto para el horno forrado con papel de hornear; puedes utilizar un molde de pirex, molde de turrón de silicona o similar.
Introduce en el horno precalentado durante 10 minutos a 180 ºC
Deja enfriar y solidificar durante unos minutos.
Córtalo en forma de barritas y consérvalas bien tapadas en un recipiente hermético.
Y ahora te invito a que te relajes y disfrutes de el ASMR en la cocina.
VIDEO RECTA ENGLISH FLAPJACKS ASMR
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Fuente: este post proviene de pilpileando.com, donde puedes consultar el contenido original.
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