Helado fit (solo fruta!)

Me apetecía algo fresquito, un helado…. pero nada de lo que venden procesado y lleno de azúcares en el supermercado … ahora te cuento como en dos minutos me hice mi helado fit .

☘TIP INTERESANTE: Suelo tener en la nevera fruta congelada para añadir a mis batidos o smothies, sobretodo cuando veo que alguna frutilla se me va a dañar y se está poniendo pochita, es entonces cuando la lavo, la corto en trocitos y la meto en bolsas de film a la nevera.

En este caso tenía unos plátanos que ya se habían puesto feos, en este caso no los tireis porque es cuando se encuentran más dulces y mejor os vendrán para estos casos.

image


INGREDIENTES
Un platano y medio (aproximadamente) de platano muy maduro congelado
un puñado de frutos rojos congelados  (moras, fresones, arándanos..)
una cucharada de leche de almendras
dos gotas de estevia pura

PROCEDIMIENTO

image


Poner la fruta junto a la cucharada de leche en la batidora
image


Batir a media potencia unos segundos y servir….
image


nota : la fruta es suficientemente dulce por si misma pero si os gusta aún más dulce podéis añadir unas gotas de estevia pura líquida.  Esta podéis comprarla con mi cupón descuento (RQS271) en www.iherb.com y ya me decís que os parece…
Disfrutar de los placeres, endulzarnos la vida y ser saludables son aspectos que pueden y deben ir de la mano…. que fácil con estos tips no creéis?

Si ha gustado la receta házmelo saber! déjame un mensajito y comparte y no olvides suscribirte dejando tu dirección de correo electrónico en mi blog www.elblogdelacarmela.com, para que semanalmente te mantenga informad@ de todas las novedades!
Besitos de la Carmela.

La entrada Helado fit (solo fruta!) aparece primero en elblogdelacarmela.

Fuente: este post proviene de elblogdelacarmela, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Me encanta hacer recetas nuevas y sentir que son saludables y deliciosas. Ese es el claro ejemplo de estos rollitos de berenjena y queso feta que han quedado para chuparse los dedos y que además son s ...

Ya os habia pasado recetitas de antojitos sin remordimientos (como mis archiconocidas tortitas saludables o mi merienda estrella de gofres fit) pero llega ahora el turno de mi último descubrimiento in ...

Recomendamos

Relacionado

Recetas dulces avena bizcocho fit ...

Os gusta el dulce emmm! Ya me estoy yo dando cuenta que os entusiasman estas recetas, así que yo a vuestro servicio os publico hoy la receta de bizcocho de plátano y nueces fit que más me gusta. Es una receta base y la podéis ir variando respetando la base que son los tres huevos y la harina de avena ( una taza ). Luego podéis modificar la fruta, los endulzantes, añadir otros frutos secos, trozos ...

Uncategorized

Mug cake portada Tenía un poco de quinoa cocida que me había sobrado anoche, unos cuencos de cerámica nuevos aptos para el microondas y ganas de merendar algo dulce pero rapidito porque tenía cosas que hacer …. aquí tenéis mi mug cake de quinoa y plátano. Se tarda en hacerlo dos minutos, siempre y cuando tengáis la quinoa cocida y la receta es muy sencilla, con pocos ingredientes os la cuent ...

Recetas fitness Sin Horno Fit ...

Hola, hola!!! Con estos calores sólo apetece comer y beber cosas fresquitas, así que este helado fit de banana, cacao y yogur además de sentarnos de maravilla por lo rico y sano que es, nos va a refrescar estas tardes calurosas de verano. Para preparar este helado sólo necesitas tres ingredientes!!! Un helado libre de culpas y eso es porque sus ingredientes son sanotes. Los ingredientes son banana ...

sin categoría

…en un helado! Hay mil formas, y seguro que muchas más ricas. Pero hoy hacemos helados de la forma más sana para poder comernos un helado en vez de una manzana, o unas fresas, o piña…..o la fruta que queráis! Triturando la fruta sin añadirle nada más, o como mucho un yogurt natural desnatado, tendréis un helado estupendo. La tercera forma….si que es un poquito (pero sólo un poqui ...

Helados Postres Saludables helado con capa crujiente ...

Este helado con capa crujiente probablemente os sonará mucho a los de tarrina de la marca Magnum… esos que tienes que estrujar la tarrina para romper la capa de chocolate y degustar el helado. He querido hacer una versión más saludable de ese mismo helado y que podéis preparar en casa de forma muy fácil, rápida y con pocos ingredientes. ¿Habéis visto que pinta? Yo no me puedo resistir… ...

Recetas dulces Sin azucares Tarta de queso fit ...

Si tuviera que elegir una tarta favorita en su versión original sería la tarta de queso pero….. lo que te ponen por ahí es una auténtica bomba calórica! ,por eso me he decidido a elaboraros una tarta de queso en su versión fit . Debo confesaros que resulta deliciosa, y que si os decidís a probarla ya no querréis más la versión repleta de azúcar porque no es necesario tomarla así y con este t ...

general helados

Hace apenas un par de semanas estaba pensando en encender de nuevo la chimenea y ahora estamos a treinta y pico grados. Odio este calor tan sofocante, te pasas el día aplatanado de sombra en sombra sin ganas de hacer nada. Mi temperatura ideal ronda los 24 grados, pero desgraciadamente aquí o te mueres de frío o te achicharras, así que para entrar en calor en esos días de frío los calditos son ...

recetas postres fresas frutas ...

Estamos en plena temporada de helados, sorbetes, zumos....total, cualquier cosa fresquita nos viene fenomenal y lo mejor es que para preparar esas cosas no tenemos que encender el horno que con estas temperaturas se agradece muuuucho pero que mucho mucho.... Hoy vamos con un helado muy sencillo de hacer, no se requiere ninguna técnica especial y los ingredientes son super sencillos...no tendrás qu ...

general helados postres

Aunque en casa los helados se consumen durante casi todo el año, es ahora en verano cuando nunca faltan en el congelador y cuando más experimentamos con nuevos sabores. Este es una opción diferente a los tradicionales sabores de fruta, porque se le aplica una cocción al horno con un poco de azúcar, con lo que se consigue un matiz caramelizado en el resultado final. El que presentamos en la receta ...