☘TIP INTERESANTE: Suelo tener en la nevera fruta congelada para añadir a mis batidos o smothies, sobretodo cuando veo que alguna frutilla se me va a dañar y se está poniendo pochita, es entonces cuando la lavo, la corto en trocitos y la meto en bolsas de film a la nevera.
En este caso tenía unos plátanos que ya se habían puesto feos, en este caso no los tireis porque es cuando se encuentran más dulces y mejor os vendrán para estos casos.
INGREDIENTES
Un platano y medio (aproximadamente) de platano muy maduro congelado
un puñado de frutos rojos congelados (moras, fresones, arándanos..)
una cucharada de leche de almendras
dos gotas de estevia pura
PROCEDIMIENTO
Poner la fruta junto a la cucharada de leche en la batidora
Batir a media potencia unos segundos y servir….
nota : la fruta es suficientemente dulce por si misma pero si os gusta aún más dulce podéis añadir unas gotas de estevia pura líquida. Esta podéis comprarla con mi cupón descuento (RQS271) en www.iherb.com y ya me decís que os parece…
Disfrutar de los placeres, endulzarnos la vida y ser saludables son aspectos que pueden y deben ir de la mano…. que fácil con estos tips no creéis?
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Besitos de la Carmela.
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