comunidades

Helado fit (solo fruta!)

Me apetecía algo fresquito, un helado…. pero nada de lo que venden procesado y lleno de azúcares en el supermercado … ahora te cuento como en dos minutos me hice mi helado fit .

☘TIP INTERESANTE: Suelo tener en la nevera fruta congelada para añadir a mis batidos o smothies, sobretodo cuando veo que alguna frutilla se me va a dañar y se está poniendo pochita, es entonces cuando la lavo, la corto en trocitos y la meto en bolsas de film a la nevera.

En este caso tenía unos plátanos que ya se habían puesto feos, en este caso no los tireis porque es cuando se encuentran más dulces y mejor os vendrán para estos casos.

image


INGREDIENTES
Un platano y medio (aproximadamente) de platano muy maduro congelado
un puñado de frutos rojos congelados  (moras, fresones, arándanos..)
una cucharada de leche de almendras
dos gotas de estevia pura

PROCEDIMIENTO

image


Poner la fruta junto a la cucharada de leche en la batidora
image


Batir a media potencia unos segundos y servir….
image


nota : la fruta es suficientemente dulce por si misma pero si os gusta aún más dulce podéis añadir unas gotas de estevia pura líquida.  Esta podéis comprarla con mi cupón descuento (RQS271) en www.iherb.com y ya me decís que os parece…
Disfrutar de los placeres, endulzarnos la vida y ser saludables son aspectos que pueden y deben ir de la mano…. que fácil con estos tips no creéis?

Si ha gustado la receta házmelo saber! déjame un mensajito y comparte y no olvides suscribirte dejando tu dirección de correo electrónico en mi blog www.elblogdelacarmela.com, para que semanalmente te mantenga informad@ de todas las novedades!
Besitos de la Carmela.

La entrada Helado fit (solo fruta!) aparece primero en elblogdelacarmela.

Fuente: este post proviene de elblogdelacarmela, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Rollitos de berenjena y queso feta

Me encanta hacer recetas nuevas y sentir que son saludables y deliciosas. Ese es el claro ejemplo de estos rollitos de berenjena y queso feta que han quedado para chuparse los dedos y que además son s ...

Crepes de avena – versión dulce

Ya os habia pasado recetitas de antojitos sin remordimientos (como mis archiconocidas tortitas saludables o mi merienda estrella de gofres fit) pero llega ahora el turno de mi último descubrimiento in ...

Recomendamos

Relacionado

recetas con frutas recetas en español recetas fit ...

Helado de frutos rojos fit

Volvemos con una receta refrescante, sana y fácil de hacer: ¡un helado de frutos rojos fit! Una receta inspirada del blog icake4u.com Es una receta para la que, además, no se necesita ninguna heladera. Ingredientes: 125g de yogur cremoso 0% 125ml de leche de almendras sin azúcares añadidos 250g de frutos rojos congelados edulcorante al gusto 1° En el vaso de la batidora, mezclamos el yogur c ...

Recetas dulces Mermelada de melocoton Mermelada sin azucar

Mermelada de melocotón sin azúcar

Con esta mermelada de melocotón podréis disfrutar las tostadas de vuestro pan casero  por la mañana. También me gusta incorporarla a los crepes o tortitas saludables que elaboro e incluso a los bizcochos a modo de relleno o cobertura. Un básico vaya….  además al no llevar azúcar será apto también para diabeticos y podréis tomarlo cuando os apetezca. La estevia es opcional pues muchas veces o ...

Recetas dulces Sin azucares Tarta de queso fit ...

Tarta de queso fit

Si tuviera que elegir una tarta favorita en su versión original sería la tarta de queso pero….. lo que te ponen por ahí es una auténtica bomba calórica! ,por eso me he decidido a elaboraros una tarta de queso en su versión fit . Debo confesaros que resulta deliciosa, y que si os decidís a probarla ya no querréis más la versión repleta de azúcar porque no es necesario tomarla así y con este t ...

dulces MASMUSCULO POR HORAS ...

MASMUSCULO CHEF: AMERICAN FITCOOKIE CON HELADO DE PLATANO Y VAINILLA

Como cada semana ya esta disponible mi video-receta en exclusiva para el canal de Youtube de MasMúsculo Chef. Esta semana una deliciosa American Fitcookie Con Helado de Plátano y Vainilla. Super fácil y os aseguro que no podréis dejar de comerla! La versión fit de esas galletas gigantes a la sartén tan típicas de las cadenas de restaurantes de comida americana a la que no podemos resistirnos! He u ...

Recetas dulces avena bizcocho fit ...

Bizcocho de plátano y nueces (fit) – me gusta cuidarme

Os gusta el dulce emmm! Ya me estoy yo dando cuenta que os entusiasman estas recetas, así que yo a vuestro servicio os publico hoy la receta de bizcocho de plátano y nueces fit que más me gusta. Es una receta base y la podéis ir variando respetando la base que son los tres huevos y la harina de avena ( una taza ). Luego podéis modificar la fruta, los endulzantes, añadir otros frutos secos, trozos ...

DESAYUNO dulces helados ...

Gofres con helado de chocolate y nata fit

GOFRES CON HELADO DE CHOCOLATE Y NATA FIT Ingredientes Para la base AQUÍ Para la nata AQUÍ Para el helado 1 plátano congelado un chorrito de leche 1 cda de Cacao desgrasado en polvo Stevia al gusto Toppings Yo he usado : Crema de cacahuete McMani y Bombitos de @max_protein que podéis conseguir pinchando en el link de cada uno y Protein Crunchs sabor chocolate blanco de @mybodygenius Paso a Paso ...

Recetas dulces galletas integral ...

Galletas tipo digestive (galletas integrales, veganas y sin azúcar)

Quería hacer  unas galletas de jengibre de navidad esas que vemos en las pelis y que se hacen con forma de muñequito pero he fracasado… (al menos por el momento). En su lugar, y como no hay mal que por bien no venga, os presento estas galletas veganas que me han salido y que he bautizado como “galletas tipo digestive”, por su aspecto y su sabor.. unas galletas integrales que hará ...

brunch carne cena ...

Fit Hot Dogs

FIT HOT DOGS Ingredientes 4 FIT HOT DOGS -Para las Salchichas (4 salchichas) 200 gr de pavo o pollo (también ternera, potro,… la que queráis) Especias al gusto (pimentón, curry, barbacoa, ajo y perejil, cebolla,…usad la imaginación) -Para las tortitas 40 gr de harina (avena, almendras,…) 120gr de claras 1 pizquita de levadura -Para el Hot Dog 40 gr de cebolla Pepinillos picados ...

Recetas fitness Sin Horno Fit ...

Helado fit de banana, cacao y yogur

Hola, hola!!! Con estos calores sólo apetece comer y beber cosas fresquitas, así que este helado fit de banana, cacao y yogur además de sentarnos de maravilla por lo rico y sano que es, nos va a refrescar estas tardes calurosas de verano. Para preparar este helado sólo necesitas tres ingredientes!!! Un helado libre de culpas y eso es porque sus ingredientes son sanotes. Los ingredientes son banana ...

HELADOS MIS RECETAS RECETAS DULCES

Sandwich de helado proteico "fit"

Sandwich de helado proteico “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 180gr de Harina de avena sabor Bombón rocher de Max Protein 10 Claras de huevo 1 Cucharada sopera de cacao desgrasado en polvo Sirope de caramelo 0% calorías de Walden Farms (puedes utilizar edulcorante) Para el relleno: 500gr de Queso quark 0% 60gr de Proteina sabor vainilla de Scitec Nutri ...