elblogdelacarmela Idea guardada 6 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

Crepes de avena – versión dulce

Ya os habia pasado recetitas de antojitos sin remordimientos (como mis archiconocidas tortitas saludables o mi merienda estrella de gofres fit) pero llega ahora el turno de mi último descubrimiento indispensable para los domingos que estéis en “modo homenaje” y son los requete delis crepes de avena que igualmente sin ligeritos pero además suuuuper sabrosos por lo que… en serio… tenéis que probarlos!

Crepes de avena
Crepes de avena

Si estáis preparad@s comenzamos con la receta en 3….2….1!!!!!

CÓMO HACEMOS UNOS CREPES DE AVENA LIGEROS??? LOS INGREDIENTES (para 3 crepes hermosos)

2 huevos (si los quereis mas ligeros podéis poner 1 huevo + 3 claras)

1 taza de harina de avena

1 taza de leche de almendras

Unas gotas de esencia de vainilla y unas gotas de estevia pura
PASO A PASO PARA COCINAR LOS CREPES DE AVENA – Truco para que queden bien

Ingredientes para elaborar crepes de avena


Simplemente poneis todos los ingredientes en la licuadora para batir bien y despues hacer los crepes en una sarten que no se pegue y rociada de unas gotitas de aceite de oliva.

*mi truco: tapar la sartén a fuego medio bajo. Así el crepe compacta bien y no se pega. Dar forma con cuidado plegándolos sobre sí mismos. (Tranquilidad en las masas: el primero suele salir hecho un churro ) es cuestión de práctica chic@s!

En mi caso los serví acompañados de chocolate derretido al baño maría y fruta que siempre tengo en casa cortada y congelada (tip de organizacion y súper útil)… en este caso fresas y arándanos!

Ya me decís que od parecen… creo q es una opción estupenda para seguir disfrutando con antojos sin remordimientos – comer rico no está reñido con comer bien- y por supuesto deciros que me queda pendiente haceros la versión salada de estos crepes… pero eso será próximamente! Así que..

Si te gustan mis recetas saludables inscríbete en el blog dejando tu email para que pueda mandarte las últimas novedades y mantenerte al tanto de tanta cosa rica!!!

Un besote de “la Carmela” … gracias por inspirarme… ah! Acepto dudas, sugerencias, recomendaciones etc jaja no estéis taaaan calladitos

.

Fuente: este post proviene de elblogdelacarmela, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Rollitos de berenjena y queso feta

Me encanta hacer recetas nuevas y sentir que son saludables y deliciosas. Ese es el claro ejemplo de estos rollitos de berenjena y queso feta que han quedado para chuparse los dedos y que además son s ...

Crepes de avena – versión dulce

Ya os habia pasado recetitas de antojitos sin remordimientos (como mis archiconocidas tortitas saludables o mi merienda estrella de gofres fit) pero llega ahora el turno de mi último descubrimiento in ...

Recomendamos

Relacionado

con fruta Recetas postres Crepes

Crepes de avena con melocotón

Unos ricos crepes con harina de avena y melocotones. Si tenéis mucha prisa o no os apetece cocinarlos, podéis utilizar melocotón en almíbar. Con estos ingredientes salen unos 7 crepes. Empezamos. Ingredientes: 100 gr de harina de avena 200 ml de leche desnatada 2 huevos 1 cucharada de panela o azúcar moreno 1 cucharadita de esencia de vainilla 1 pizca de sal Azúcar glass para espolvorearPara el ...

recetas de primeros masas saladas de trigo sartén de hierro ...

Crepes de jamón y queso

Estamos en temporada de crepes, después del día nacional de la crepe que fue el 2 de febrero (va en serio) hemos publicado el tutorial de ¿cómo hacer crepes? y la versión dulce más deliciosa y más fácil de hacer, las crepes a la cassonade (en su defecto cualquier azúcar que te guste). Por eso tiene sentido que ahora te contemos la versión más sencilla y resultona de las crepes saladas, las crepes ...

recetas postres postres variados ...

Crepes de plátano y dulce de leche

Crepes de plátano y dulce de leche Hoy os traigo otra receta de María Jesús, que como nos tiene acostumbrados ya, trae una receta muy sencilla pero deliciosa, ideal para personas que prefieren recetas relativamente rápidas, al mismo tiempo son muy resultonas. Os recomiendo encarecidamente visitar su blog "Cocina a buenas horas" y seguir su página de Facebook para ver todas sus recetas. C ...

Crepes de avena con fruta

Estar a dieta y poder desayunar unos crepes con fruta tan deliciosos a la vez que saludables no tiene precio! Hoy me he levantado con ganas de hacer tortitas de avena pero decidí intentar cambiar un poco y hacer unos crepes y el intento ha sido un éxito. Os cuento como lo hice Ingredientes para una persona: 15 gramos *de copos de avena finamente triturados (podéis usar salvado de avena también) un ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS MIS RECETAS RECETAS DULCES ...

Crepes de avena con nutella saludable

Crepes de avena con nutella saludable Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 30gr de copos de avena integral 4 Claras Chorrito de agua o bebida vegetal 1 Cucharada de manteca de avellanas natural de Body Genius 1 Cucharadita de cacao desgrasado en polvo de Body Genius Chorrito de agua Sirope de dátiles casero o edulcorante (opcional) Proceso: Con la batidora de mano tritu ...

cocina ligera Sin azúcar añadido

Bizcocho de avena

Volvemos con los bizcochos,en ésta ocasión con un Bizcocho de avena.Una receta nutritiva y saludable preparada con harina de avena..Perfecto para darnos un capricho sin remordimientos....Lo podemos acompañar con una salsa de chocolate también ligera,como no podía ser de otra forma.. Recordemos que la avena es apta para las personas que quieren perder peso,reducir el colesterol.Contiene fibra que ...

DESAYUNOS/MERIENDAS/SNACKS DESTACADAS MIS RECETAS ...

Pizza de avena dulce

 Pizza de avena dulce Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40g de harina de avena integral 1 Cucharadita de sirope de dátil casero Cucharadita de aceite de oliva virgen extra Agua 2 Cucharadas soperas de manteca de cacahuete crunchy de Olimp sport Nutrition Frutas Granos de cacao puro de Body Genius Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Mezclamos todos los ingr ...

Desayunos Dulces y Tartas Panes y harinas ...

Crepes de calabaza con dulce de leche casero de tagatosa

A ver… ha pasado Halloween y hay que hacer algo con esa carne de calabaza que se quitó para hacer las decoraciones terroríficas, o simplemente porque es la época de las calabazas y están buenísimas y son súper versátiles, tanto para dulce como para salado… Y también porque me encantan y estoy un poquito obsesionada con la calabaza ultimamente… (tengo otra receta más esperando a v ...

saborea avena bolitas de coco ...

Bolitas de avena y coco

¡Buenos días de domingo! Os extrañará una receta en domingo, no? No, no nos hemos vueltos locos con el cambio horario, aunque todo podría ser… Hemos decidido modificar la publicación de los posts de recetas, pasándolos de los martes a los domingos. ¿Qué os parece el cambio? Somos todo oídos. Así pues, la receta de hoy (primera receta de Noviembre) no puede ser más saludable y sabrosa a su ve ...

Arepas Navideñas Arepas Temáticas Recetas Navideñas Venezolanas ...

Arepa de Avena, Calabacín, Cebollín, Ají Dulce, Linaza y Cilantro

Esta arepa saludable de la serie navideña les va a encantar. La luna sabrosa de la foto se hizo con harina de maíz, hojuelas de avena, calabacín verde, cebollín, ají dulce rojo, semillas de linaza y hojitas de cilantro. ¡Quedó riquísima y con colores propios de esta época tan bonita. Relleno: pechuga de pollo mechada o esmechada con tomate, ajoporro, ajo y cúrcuma. Guarda estas recetas fit de Navi ...