Menús recomendados del 17 al 23/10

Menús recomendados del 17 al 23/10:  Un viernes más, tienes aquí mis sugerencias de Menús Completos, para la semana que viene. Seguro que ya tienes más que visto y comprobado que con este plan semanal te es mucho más fácil la organización de las comidas y cenas de toda la familia. Y que, además de ahorrar tiempo y dinero, tienes la tranquilidad de saber que tú y tu familia tenéis las necesidades nutricionales bien cubiertas, ya que mi mayor preocupación, a la hora de diseñar este Plan es cuidar y procurar que todas las categorías de alimentos: carnes, pescados, pastas, verduras, legumbres, huevos, frutas, arroces… estén presentes

Estos Menús están pensados para que puedan hacerse en el poco tiempo para cocinar que se suele tener los días entre semana y asi, no tener que comer cualquier cosa porque – ante todo – la salud es lo que importa.

Planning con los menús de la semana, para tener a la vista en la puerta del frigorífico.
Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Bacalao con pasas y piñones y Ensaladilla alemana

Cena: Menú de 10 minutos



Tortilla de kale y mozzarella

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Butifarra con peras y Empedrado

Cena: Menú de 25 minutos



Verduritas con langostinos y Sándwich de pollo y piña

Miercoles

Comida: Menú de 25 minutos



Coditos cremosos y Boquerones fritos

Cena: Menú de 10 minutos



Huevos con chips

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos



Pollo con alcachofas y Patatas a las finas hierbas

Cena: Menú de 10 minutos



Calabacines rellenos de brandada

Viernes

Comida: Menú de 10 minutos



Garbanzos con bonito

Cena: Menú de 25 minutos



Espinacas Toscana y Croissants salados mini

Sabado

Comida: Menú de 40 minutos



Risotto de espárragos verdes y Ajoblanco

Cena: Menú de 10 minutos



Cazuela de perca

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos



Pastel de carne y Cóctel de verduras

Cena: Menú de 10 minutos



Pan Arlequin

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