Menús recomendados del 22 al 28/8

Menús recomendados del 22 al 28/8: Encaramos la recta final del mes de agosto, con una buena previsión de Menús variados y equilibrados, basados en la Dieta Mediterránea la cual representa mucho más que una simple pauta nutricional, rica y saludable. Es un estilo de vida equilibrado que recoge formas de cocinar, costumbres, platos y productos típicos…. entre otros aspectos. Ni que decir tiene que, la alimentación saludable, es perfectamente compatible con el placer de degustar vistosos y sabrosos platos, como éstos que componen mis menús recomendados.

Y si ya has acabado las vacaciones o te queda “un telediario” para que lleguen a su fin, ánimo que ya falta menos para las próximas…jajaja

Estos Menús están pensados para que puedan hacerse en el poco tiempo para cocinar que se suele tener los días entre semana y asi, no tener que comer cualquier cosa porque – ante todo – la salud es lo que importa.

Planning con los menús de la semana, para tener a la vista en la puerta del frigorífico.

Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos





Piquillos a la siciliana y Brocheta de pescado

Cena: Menú de 10 minutos



Sándwich a la cubana

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Pasta con pollo y Ensalada de aguacate

Cena: Menú de 10 minutos



Ensalada de espárragos y salmón

Miercoles

Comida: Menú de 25 minutos



Risotto de calabacin y atún y Ensalada verde

Cena: Menú de 10 minutos



Hígados de ave a la Provenzal

Jueves

Comida: Menú de 40 minutos



Guiso de alubias con salchichas y Ensalada criolla

Cena: Menú de 10 minutos



Endivias con anchoas

Viernes

Comida: Menú de 25 minutos



Milhojas de jamón y Ensalada de naranja

Cena: Menú de 10 minutos



Fajitas de pollo

Sabado

Comida: Menú de 25 minutos



Tortilla de patatas ligera y Xató

Cena: Menú de 10 minutos



Frankfurt disfrazado

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos



Fideos con boquerones y Ensalada gourmet

Cena: Menú de 10 minutos



Sinfonía de fruta fresca

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