Menús recomendados del 26/02 al 4/03

Menús recomendados del 26/02 al 4/03: Como cada semana, mi Plan Semanal de Menús Recomendados, tiene como principal objetivo ayudarte a comer bien y de una forma saludable. Para ello, tenemos en cuenta todos y cada uno de sus ingredientes ya que, una buena alimentación requiere consumir una gran variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes (proteínas, hidratos, vitaminas, minerales…) en su justa medida ya que, cada alimento contribuye de una forma específica en nuestra alimentación y, por consiguiente, en nuestra nutrición.

Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.



Fondo de despensa



PDF de la Semana



¿Necesitas ayuda?

Si estás en la fase de Mantenimiento de la Operación TU PESO A RAYA,
recuerda hacer tu día Détox
cada semana y el ejercicio diario.
Y si no, hacer un día Détox a la semana y un poco de ejercicio cada día, es muy recomendable.

Zumos y Batidos para tu Día Détox

Lunes

Comida: Menú de 25 minutos




Olla montañesa y Mejillones al vino blanco

Cena: Menú de 10 minutos




Combinado de pollo

Martes

Comida: Menú de 25 minutos




Sopa de tomate y Lomo con lengua de queso


Cena: Menú de 10 minutos




Merluza en papillote

Miércoles

Comida: Menú de 25 minutos




Berenjenas rellenas y Cous-cous marroqui

Cena: Menú de 25 minutos




Sopa de tomillo y Hamburguesa con ensalada

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos




Sepia con guisantes y Ensalada de patatas

Cena: Menú de 10 minutos




Ensalada de pavo y piña

Viernes

Comida: Menú de 40 minutos




Lasaña mixta y Sopa de cebolla

Cena: Menú de 10 minutos




Salmón a la crema

Sábado

Comida: Menú de 40 minutos




Tortilla de verduras con chorizo y Ensalada de pasta con surimi

Cena: Menú de 10 minutos




Pizza de coliflor

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos




Arroz caldoso con costilla y Milhojas de tomate

Cena: Menú de 10 minutos




Aguacates rellenos de atún

SI TE HA GUSTADO, COMPÁRTELO



Últimas publicaciones



Menús recomendados del 26/02 al 4/03

Menús recomendados del 26/02 al 4/03: Como cada semana, mi Plan Semanal de Menús Recomendados, tiene ... leer más

23
Feb





Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Último capítulo

Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Último capítulo: Posiblemente ya hayas leído los 3 ... leer más

21
Feb





Menús recomendados del 19 al 25/02

Menús recomendados del 19 al 25/02: Más de una vez te he comentado que estos Menús recomendados no ... leer más

16
Feb





Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 3

Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 3: No se si has tenido ... leer más

2 Comments

14
Feb





Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 2

Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 2: Como indico en su título, este ... leer más

1 Comment

05
Feb





Calçotada

Calçotada, qué es y en qué consiste? Seguramente habrás oído hablar del calçot (se lee ... leer más

6 Comments

29
Ene



Fuente: este post proviene de Platos Plis Plas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Suscríbete GRATIS para recibir ideas y recetas nuevas cada semana si, me suscribo Sepia con guisantes y alcachofas Este guiso de Sepia con guisantes y alcachofas es sencillo, delicioso y co ...

Conejo al ajillo Parece mentira que este Conejo al ajillo quede tan sabroso utilizando tan pocos, sencillos y baratos ingredientes: ajo, perejil y un poco de coñac ¡y ya está!. Esta receta de Conejo ...

Recomendamos