Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.
Fondo de despensa
PDF de la Semana
¿Necesitas ayuda?
Si estás en la fase de Mantenimiento de la Operación TU PESO A RAYA,
recuerda hacer tu día Détox cada semana y el ejercicio diario.
Y si no, hacer un día Détox a la semana y un poco de ejercicio cada día, es muy recomendable.
Zumos y Batidos para tu Día Détox
Lunes
Comida: Menú de 25 minutos
Olla montañesa y Mejillones al vino blanco
Cena: Menú de 10 minutos
Combinado de pollo
Martes
Comida: Menú de 25 minutos
Sopa de tomate y Lomo con lengua de queso
Cena: Menú de 10 minutos
Merluza en papillote
Miércoles
Comida: Menú de 25 minutos
Berenjenas rellenas y Cous-cous marroqui
Cena: Menú de 25 minutos
Sopa de tomillo y Hamburguesa con ensalada
Jueves
Comida: Menú de 25 minutos
Sepia con guisantes y Ensalada de patatas
Cena: Menú de 10 minutos
Ensalada de pavo y piña
Viernes
Comida: Menú de 40 minutos
Lasaña mixta y Sopa de cebolla
Cena: Menú de 10 minutos
Salmón a la crema
Sábado
Comida: Menú de 40 minutos
Tortilla de verduras con chorizo y Ensalada de pasta con surimi
Cena: Menú de 10 minutos
Pizza de coliflor
Domingo
Comida: Menú de 40 minutos
Arroz caldoso con costilla y Milhojas de tomate
Cena: Menú de 10 minutos
Aguacates rellenos de atún
SI TE HA GUSTADO, COMPÁRTELO
Últimas publicaciones
Menús recomendados del 26/02 al 4/03
Menús recomendados del 26/02 al 4/03: Como cada semana, mi Plan Semanal de Menús Recomendados, tiene ... leer más
23
Feb
Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Último capítulo
Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Último capítulo: Posiblemente ya hayas leído los 3 ... leer más
21
Feb
Menús recomendados del 19 al 25/02
Menús recomendados del 19 al 25/02: Más de una vez te he comentado que estos Menús recomendados no ... leer más
16
Feb
Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 3
Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 3: No se si has tenido ... leer más
2 Comments
14
Feb
Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 2
Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 2: Como indico en su título, este ... leer más
1 Comment
05
Feb
Calçotada
Calçotada, qué es y en qué consiste? Seguramente habrás oído hablar del calçot (se lee ... leer más
6 Comments
29
Ene