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Ideas para hacer polos de fruta ricos y sanos

     Llega el calor y buscamos recetas fresquitas. polos de fruta son los reyes de la temporada pero no siempre nos hace bien tomarlos en exceso. 
     Tanto por las grasas como por los azúcares que pueden llegar a contener hay que moderar su consumo. Pero, os traigo una solución sencilla, rica y refrescante.
     Hay que hacer un pequeña inversión, y cuando digo pequeña me refiero a mínima: ¡necesitamos unas poleras!
     Y con estas poleras vamos a aumentar nuestro consumo de las diferentes y ricas frutas que nos da el verano. Y todos ellos son sin azúcares añadidos.

     Las combinaciones de polos de fruta posibles son muchísimas, incluso con mezcla de diferentes de frutas. Os dejo dos ideas: Helados con piña triturada. Y nada más. Se tritura con la ayuda de una batidora y a las poleras. Al congelador y a disfrutar de ellos. Aunque es simple, son riquísimo y muy sanos.

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     Otra idea para hacer polos de fruta, polos de sandía. Mejor si es de sandía sin pepitas porque nos ahorrará el trabajo de ir quitándolas una a una. Los ingredientes: sandía y nada más. La trituramos con la ayuda de la batidora, a las poleras y por último al congelador. Son golosina de fruta.

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   Ya sólo os queda pensar que fruta es la que más os gusta. Acepto vuestras sugerencias.

     Si queréis conocer más recetas os invito a pasar por http://paraestarporcasa.blogspot.com
 
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