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SALSA BOLOGNESA DUKAN PARA PASTA CIAO CARB BAJA EN HIDRATOS- RECETA FASE CRUCERO

salsa bolognesa con pasta ciao carb baja en hidratos


Esta pasta es deliciosa y, como ya te hemos contado, es apta para la Dieta Dukan desde Fase Crucero. (Puedes leer las propiedades de esta pasta aquí)
Con esta SALSA BOLOGNESA queda deliciosa, le da ese toque italiano que tanto gusta. Pruébala, no te arrepentirás!


INGREDIENTES:

* 50 gramos de Pasta Ciao Carb pesada en seco (puedes comprarla en Minceur Discount)

* 250 gramos de carne picada

* 1 tomate cortado en daditos

* 1 cebolla picada

*  2 zanahorias hervidas

* 200 gramos de tomate triturado

* 100 cc de leche desnatada

* laurel, pimienta, nuez moscada, orégano, sal

PREPARACIÓN:

Pon la pasta a hervir en agua con sal y con unas hojas de laurel

En una sarten con unas gotas de aceite, dora la cebolla.

Agrega la carne picada y blanquéala. Cuando este lista agrega la leche y deja que se consuma a la mitad.

Agrega el tomate cortado y la zanahoria, cocina por un par de minutos.

Ahora ya puedes poner el tomate triturado, la salñ y las especies.

Baja el fuego y cocina a fuego minimo por 5 minutos más.

Sirve la pasta cocida, con la salsa y queso 0% MG, puedes hacer nuestro Queso de Leche

NO OLVIDES APROVECHAR EL DESCUENTO CON EL CÓDIGO ABCD5 PARA COMPRAR TU PASTA CIAO CARB!!!






Fuente: este post proviene de Dieta Dukan, donde puedes consultar el contenido original.
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