Súper Sándwich #vidasaludable #sisepuede



Si no estáis anotando todos los ingredientes para ir a comprarlos, estáis loc@s.

Mmmm cada bocado de este sándwich está espectacular. Ni que tiene decir que son ideales para cualquier momento del día, eso sí como único plato ja ja.

No tiene más misterio hacer un sándwich, así que espero que lo probéis.

Ingredientes para 2 sándwich:

1 Aguacate
1 Cebolla roja
Un puñado de espinacas
Queso fresco de Cabra
2-3 Espárragos trigueros
3-4 corazones de alcachofas en conserva
4 huevos de codorniz

Preparación:

En una sartén con unas gotas de aceite de oliva hacer los huevos y los espárragos, reservar.

Pelar y cortar la cebolla, el aguacate, reservar.

Lavar y trocear las espinacas, reservar.

Cortar a laminas los corazones de alcachofas y el queso, reservar.

Y ahora solo nos queda montar nuestro sándwich.

1º poner las espinacas, a continuación la cebolla, el queso, las alcachofas, el salmón. Por último los huevos y los espárragos.

Os dejo la vídeo-receta:



Con esta receta participo en el concurso de Canal Cocina #RecetaCerealia

Os deseo un feliz sábado a tod@s y nos vemos el lunes con una nueva receta.

Hoy estaremos acompañados de la gran Laura, así que será un gran día. Grandes personas que se conocen por las grandes redes sociales.

Me podéis encontrar :

Facebook Twitter Instagram

Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El dia de hoy estaremos hablando de como preparar una ensaladas completas, si en estos días de vacaciones os habéis pasado un poco con los excesos de comida o simplemente quieres cuidar tu salud e int ...

El dia de hoy estaremos aprendiendo a preparar deliciosas pizzas caseras, no se ustedes pero para mí las pizzas caseras son pura adicción, hacer una masa, elegir los ingredientes ya tenemos una comida ...

Hola, comenzaré presentándome un poco para poneros en situación de lo que os voy a contar. Soy Ruth Cantó, tengo 42 primaveras y soy molinera , como diríamos tod@s, aunque actualmente el gentilicio co ...

El lunes pasado, estaba en casa, sin ganas de cocinar, si a veces también me pasa, y ahora con el embarazo más de lo normal, estaba a otro ritmo pero sinceramente la hora de comer llegaba y es importa ...

Etiquetas: Sándwiches

Recomendamos

Relacionado

merienda Rodilla sándwich

Han abierto un nuevo establecimiento de Rodilla en pleno centro de Guadalajara y para celebrarlo quería escribir una segunda entrega de cómo hacer los maravillosos sándwich de esta cadena. En la primera os puse cuatro recetas de algunos de los sándwichmás demandados de la cadena y ahora os traigo otro cuatro. SÁNDWICH DE ATÚN CON TOMATE - 1 lata de atún. - 2 cucharadas de tomate ...