Agua con limón

De cada día hay más personas que se adoptan el habito de beber un vaso de agua caliente con limón en ayunas.

Se ha demostrado que esta bebida tan económica y fácil de preparar tiene importantes beneficios curativos y protectores que ayudan a combatir y prevenir diferentes problemas de salud física y mental, por lo que es una gran forma de empezar el día.

Si aún no conoces todas las bondades que el agua con limón en ayunas le aporta a tu salud, no te pierdas los siguientes 8 beneficios y la receta para prepararla.

–El agua con limón en ayunas es una buena forma de hidratarse y aportarle los beneficios del limón al organismo

–Beber todos los días esta agua en ayunas ayuda a expulsar las bacterias dañinas presentes en el tracto urinario.

–Ayuda a perder peso. Te proporciona más saciedad durante el día y evita que consumas calorías en exceso.

–Equilibra el pH del cuerpo

– Una gran forma de aumentar las defensas y prevenir enfermedades.

-Ayuda a mejorar la digestión.

-Ayuda a depurar el organismo

-Mantiene la belleza de la piel. La vitamina C es esencial para la producción del colágeno de la piel.

¿Como preparamos el agua con limón?

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml).

1 limón ecológico u orgánico.

Preparación

Debes poner en un cazo el agua y calentarla a fuego medio, pero sin dejar que hierva. Mientras tanto, extrae el jugo de limón en un vaso y resérvalo. Cuando el agua esté lista, viértela sobre el limón y mezcla bien todo. Bebe esta bebida tibia todas las mañanas inmediatamente después de levantarte.

Recuerda que no debes añadirle ningún tipo de endulzante, ya que esto la hace menos saludable

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