Blog de Recetasyola Idea guardada 18 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

ALCACHOFAS CON CREMA DE CHAMPIÑON-RECETAS DE YOLA-

Imagen 0


INGREDIENTES

ALCACHOFAS
200 GRAMOS DE CHAMPIÑONES
BACON DE PAVO O LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO
SAL Y PIMIENTA
1/2 CEBOLLETA
LIMON

ELABORACION

SE PELAN LAS ALCACHOFAS Y SE PARTEN EN DOS LAS PONEMOS EN UNA CAZUEL A COCER CUBRIENDOLAS CON AGUA Y UN CHORRO DE LIMON
MIENTRAS REHOGAMOS LOS 200 G DE  CHAMPIÑONES LAVADOS Y CORTADOS CON MEDIA CEBOLLETA PICADA Y PASAMOS LA MITD SOLO LA MITAD POR LA BATIDORA DE CUCHILLA Y RESERVAMOS

CUANDO LAS ALCACHOFAS ESTAS COCINADAS ESCURRIMOS Y EN UNA SARTEN GRANDES AÑADES EL BACON , Y EL RESTO DE LOS  CHAMPIÑONES Y DAS UNAS VUELTAS AGREGAS SAL Y POR ULTIMO LA CREMA DE CHAMPIÑON POR ENCIMA SERVIR CALIENTE

si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en  en la barra del buscador
www.facebook.com/recetasdeyola

o buscame en la fan page de facebook recetas de yola



Imagen 1


 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

recetas ligeras recetas lithg recetas de dieta ...

CREMA DE CHAMPIÑON Y ZANAHORIA-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES 1 ZANAHORIA 100 GRAMOS DE CHAMPIÑONES TAQUITOS DE JAMON SAL Y PIMIENTA 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDURA AGUA ELABORACION PASAMOS POR LA SARTEN LOS CHAMPIÑONES LAVADOS Y CORTADOS EN LAMINAS JUNTO CON LA ZANAHORIA BIEN FINA A RODAJITAS PARA QUE SE HAGA ANTES ,SIN ACEITE, AÑADIMOS AGUA , SAL Y PIMIENTA DE MIENTRAS METEMOS AL MICROONDAS UN VASO DE AGUA CON 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDUR ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas de pan ...

SANWICH DE PAN DE ATUN SIN SALVADOS-RECETAS DE YOLA-

FACILISIMO Pan de atun ; 1 clara de huevo y una lata de atun al.microondas 5 minutos, sal. Pimienta. Ajo en polvo especias al gusto LO RELLENADO DE QUESO FRESCO DE BURGOS O% , LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO, TOMATE A RODAJAS Y LECHUGA si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan ...

recetas de primeros recetas de tortilla recetas de verdura ...

TORTILLA DE ESPINACAS AL MICROONDAS SIN ACEITE -RECETAS DE YOLA-

Un puñado de espinacas las rehogamos con ajo en povo y pizca de sal en un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos las espinacas con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listo si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la ...

recdetas de dieta recetas sin grasa recetas de alcachofas ...

ALCACHOFAS GRATINADAS CON BECHAMEL DE CALABACIN -RECETAS DE YOLA-

INGRESDIENTES PARA DOS PERSONAS 5 O 6 ALCACHOFAS TACOS DE JAMON SIN GRASA SAL (MEJOR SIN SODIO O BAJA EN SODIO) PIMIENTA 1 CALABACIN PEQUEÑO 1CEBOLLETA 2 SABANITAS DE QUESO LITHG ELABORACION REHOGAMOS SIN ACEITE (SI AHY QUE USAR QUE SEA EL MISMO) 1/2 CEBOLLETA PICADITO CON LAS ALCACHOFAS (USO CONGELADAS EN TROZOS) EL JAMON UN POCO DE SAL Y PIMIENTA , MIENTRAS COCEMOS EL CALABACIN CON LA CEBOLLETA ...

recetas bajas en grasa snack light recetas de primeros

SNACKS DE CALABACIN -RECETAS DE YOLA-

Chips de calabacín riquismas para picar y muy ligeras se cortan en rodajas finas De espolvorea al gusto ajo. Cayena . orégano y sal . yo les puse queso crema de untar light una cucharadita y monte después de montada 2 minutos al micro una delicia ASI DE SENCILLO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/rec ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetas de verdura ...

PIMIENTOS RELLENOS LITHG-RECETAS DE YOLA-

Relleno 1 lata de atun natural 1 tarrina de queso fresco 0% dos palitos de surimi, un huevo duro solo la clara y una cucharada de queso fresco batido O% sirve yogur natural batir todo se quedara una masa homogénea rellenar los pimientos y gratinar con una sabanita ligth en tiras si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww ...

recetas de yola rectas litg recetas bajas en grasa recetas de primeros

TACOS DE POLLO EN CREMA DE CHAMPIÑON A LA PIMIENTA-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTRES 100 -150 GR DE POLLO A TACOS MEDIA LATA DE CHAMPIÑONES (PUEDES HACERLOS CON 3 O 4 CHAMPIÑONES FRESCOS ) SAL PIMIENTA EN GR 1 VASO DE AGUA 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDURA ELABORACION PASAMOS EL POLLO POR LA PLANCHA CON PINTADA CON ACEITA SALPIMENTADO HASTA QUE ESTE DORADO Y RETIRAMOS PASAMOS LOS CHAMPIÑONES ESCURRIDOS DE LA LATA A LA BATIDORA AGREGAMOS CALDO POCO A POCO HASTA CONSEG ...

recetas de dieta recetas lithg recetas bajas en grasa ...

BIZCOQUESO DE CACAO AL MOMENTO LITH -RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES 1 HUEVO O DOS CLARAS 1 CUCHARADITA DE CACAO EN POLVO DESGRASADO 1 CUCHARADITA DE LEVADURA 1 CUCHARADA DE AVENA 1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% TAMBIEN SIRVE QUESO DE UNTAR Y REQUESON O QUESO FRESCO LITHG AROMA DE MANTEQUILLA O ALMENDRAS SE REMUEBE TODO BIEN METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS EN TAZON ALTO O MOLDE DE SILICONA Y LISTO DEJAMOS EN FRIAR PARA SERVIR si quieres ver mas recetas ...

recetas de dieta recetas bajas en grasa recetario de cocina ...

TORTILLA DE CALABACIN ,CEBOLLA Y GAMBAS-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA UNA INDIVIDUAL 1 YEMA 2 CLARAS PIZCA DE SAL CALABACIN CEBOLLETA GAMBAS ELABORACION SE PASA TODA LA VERDURA POR LA SARTEN CON EL MINIMO ACEITE CUANDO ESTA LA VERDURA COCINADA BATIMOS LAS CLARA AÑADIMOS LA VERDURA Y UN POCO DE SAL Y CUAJAMOS A FUEGO LENTO PINTA LA SARTEN DE ACEITE PARA QUE NO SE PEGUE. SE PUEDE CUAJAR AL MICRO VERTIENDO TODO EN UN MOLDE APTO PARA MICROONDAS SIN TAP ...

recetas de dieta recetas de tortilla recetas bajas en grasa ...

TORTILLA DE ATUN Y PIMIENTO SIN ACEITE -RECETAS DE YOLA-

TORTILLA DEATUN Y PIMIENTOS ROJO CUAJADA AL MICROONDAS SIN ACEITE atún natural y pimiento de lata en tiras mismo proceso que la de espinacas cambiando sabores en un bol pequeño y redondo apto para el micro ponemos 3 claras juntamos el atun y los pimientos con las claras batimos y metemos 7 minutos al micro cuando este cuajado esta listo si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en e ...