ALCACHOFAS CON CREMA DE CHAMPIÑON-RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES 1 ZANAHORIA 100 GRAMOS DE CHAMPIÑONES TAQUITOS DE JAMON SAL Y PIMIENTA 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDURA AGUA ELABORACION PASAMOS POR LA SARTEN LOS CHAMPIÑONES LAVADOS Y CORTADOS EN LAMINAS JUNTO CON LA ZANAHORIA BIEN FINA A RODAJITAS PARA QUE SE HAGA ANTES ,SIN ACEITE, AÑADIMOS AGUA , SAL Y PIMIENTA DE MIENTRAS METEMOS AL MICROONDAS UN VASO DE AGUA CON 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDUR ...

INGREDIENTES LOMBARDA MORADA 1 DIENTE DE AJO 2 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO 1 CUCHARADITA DE CAFÉ DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRAS SAL ELABORACIÓN LAVAR Y CORTAR LA LOMBARDA QUE VAYAMOS A COCINAR , AÑADIR EN LA SARTÉN UN DIENTE DE AJO PICADÍTO ,SEGUIDAMENTE LA LOMBARDA Y DESPUÉS EL PAVO A PEDACITOS , UN POCO DE SAL MAREAR UN RATO Y LISTO SERVIR CALIENTE si quieres ver mas recetas sanas y bajas en ...

INGREDIENTES ALCAHOFAS TOMATE NATURAL PIMENTON PICANTE DIENTE DE AJO SAL AGUA LIMON SE PELAN Y CORTAN LAS ALCACHOFAS EN CUATRO Y SE MANCHAN CON LIMON PARA QUE NO SE OXIDEN CUBRIMOS DE AGUA AÑADIMOS UN DIENTE DE AJO BINE PICADITO TOMATE RAYADO Y PIMENTON PICANTE CON SAL. DEJAMOS REDUCIR HASTA QUE ESTEN HECHAS. si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS 1 MANOJO DE ESPARAGOS TRIGUEROS SAL DOS SABANITAS LIGHT 1 VASO DE CALDO DE VERDURAS ELABORACIÓN LAVAMOS Y QUITAMOS EL CULO DURO DE LOS ESPARAGOS PASAMO´S POR LA SARTEN A LA PLANCHA Y BATIMOS EN LA BATIDORA DE CUCHILLAS ELÉCTRICA AGREGAMOS SAL , DOS SABANITAS LIGHT Y VAMOS AÑADIENDO CALDO POCO A POCO HASTA ENCONTRAR LA TEXTURA DESEADA DE ESPESO SERVIR CALIENTE ...

Tallacalabacin jjj espaguetis de calabacín con tiras de bacón de pavo champiñón salteado y queso litjg con salsa de curry lithg SALSA DE CURRY LITHG Cebollita picada rehogado sin aceite unas cucharadas de agua un tomate maduro rayado curry en polvo y cayena en polvo un vaso de caldo de verdura y dejar reducir un poco pasar todo por la batidora delicioso para acompañar carnes y pescados o pasta 1 C ...

INGREDIENTES 4 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO PEQUEÑAS UN PUÑADO DE VERDURA Y POLLO EN TIRAS(YO HE USADO DE LA BOLSA CONGELADA DE MERCADONA DE FAJITAS) PIMENTON PICANTE SAL 1 SABANITA LITHG ELABORACION SE PASA POR LA SARTEN LAS VERDURAS Y EL POLLO YO LO HICE A FUEGO LENTO SIN ACETE YA QUE ES CONGELADO Y NO HACE FALTA ACEITE SE PUEDE HACER AL MICROONDAS , AÑADO PIMENTON PICANTE O DULCE Y PIZCA DE SAL C ...

INGREDIENTRES 100 -150 GR DE POLLO A TACOS MEDIA LATA DE CHAMPIÑONES (PUEDES HACERLOS CON 3 O 4 CHAMPIÑONES FRESCOS ) SAL PIMIENTA EN GR 1 VASO DE AGUA 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDURA ELABORACION PASAMOS EL POLLO POR LA PLANCHA CON PINTADA CON ACEITA SALPIMENTADO HASTA QUE ESTE DORADO Y RETIRAMOS PASAMOS LOS CHAMPIÑONES ESCURRIDOS DE LA LATA A LA BATIDORA AGREGAMOS CALDO POCO A POCO HASTA CONSEG ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS 1 BERENJENA GRANDE O DOS PEQUEÑAS ATÚN NATURAL UNA LATA ORÉGANO TOMATE SIN AZÚCAR 2 SABANITAS LIGHT ELABORACIÓN CORTAMOS LA BERENJENA EN LAMINAS NO MUY FINAS O SE QUEMARAN SE PONEN EN UN PAPEL DE HORNEAR Y SE LLEVAN AL HORNO 10 MINUTOS LE PODÉIS BAÑAR EN AGUA PARA QUE SE HAGAN ANTES CUANDO ESTÉN BLANDÍTAS SACAN PONER CON UNA CUCHARA BIEN EXTENDIDO EL TOMATE ENCIMA DE ...

Tallabacin con pavo y salsa de queso light no puede estar mas bueno pasamos por la plancha el pavo a tacos o el pollo con media cebolleta bien picadito sal y pimienta cuando este listo añadimos dos dedos de agua y uno o dos que sitos light a tu gusto dejamos ligan a fuego lento hasta que queda una salda liquida blanca y deliciosa mientras cortamos en tiras un calabacín escaldamos 3 minutos y escur ...

SALSA DE CURRY LITHG: 1/2 cebolla picada, uno o dos tomates rayados , pizca de sal y bien de curry en polvo damos unas vueltas en la sarten y pasamos por la batidora. Unas almejas, verduritas congeladas de bolsa berengena,pimientos y calabacín a tacos lo salteamos con media cebolla picada y las almejas a parte hacemos a la plancha el atún y troceamos hacemos una salsa de curry lithg y removemos to ...