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Bolitas energéticas



Mañana retomo la colaboración con IB3 radio en el programa para peques, adolescentes y padres, dirigido por Regina Cortes, No venim amb Manual;

El tema, la vuelta al cole, pero sin libros, ni lapiceros; mi tema, desayunos y meriendas, averiguaremos que desayunan y meriendan los adolescentes que nos acompañan en el estudio sobre las 9,15 h. y daré algunas ideas un poco mas saludables, si queréis podéis visitar la entrada del año pasado en este enlace con mas ideas. Un adelanto, estas bolitas energéticas que para los días con extraescolares deportivas os mantendrán con la energía necesaria y además están deliciosas... ahhh y además sencillas de preparar.

Ingredientes: (para 12 bolitas)

100 grs. de avellanas tostadas

50 grs. de almendras molidas

1 cucharada de cacao en polvo

5 cucharadas de jarabe de arce

una pizca de canela y cardamomo

avena molida




Elaboración:

Para abreviar tiempo las avellanas las podemos comprar tostadas y las almendras molidas.

En un bol mezclar todos los ingredientes (menos la avena molida), formar bolitas y rebozarlas por avena molida.

Se conservan hasta una semana hasta una semana en un lugar fresco.¿Nos escuchamos mañana?

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