CESTAS CON SABOR A FAJITAS DE POLLO-RECETAS DE YOLA-

BERENJENA CON SABOR A PIZZA DE ATUN Y QUESO INGREDIENTES - una berenjena - 2 cucharadas de tomate sin azúcar -1/2 lata de atún natural ( o entera) - sabanitas lithg ( yo puse una por berenjena - orégano -sal si es sin sodio o reducida en sodio mejor para nuestro propósito -pimenton picante Pelamos y lavamos la berenjena Cortamos en lonchas o rodajas lojintudinales de un dedo de ancho no mas, hac ...

PROTEINA Y VERDURA PLATO SALUDABLE PARA UNA CENA POR EJEMPLO Pechugas de pollo pasadas por la plancha y salpimentadas ,berengena en laminas al horno pimientos en tiras asados ,colocar una capa encima de otra y ultima capa encima media sabanita lithg y gratinar ( la berengena y los pimientos los hacemos al horno mientras a la plancha la pechuga de pollo) LAS VERDURAS LAS PODEMOS COCINAR TB AL MICRO ...

INGREDIENTES 1 CALABACIN MEDIANO LOS LAVAMOS PELAMOS Y CORTAMOS EN TIRAS 1 PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA SIN ACEITE APENAS SOLO PLANCHA PINTADA PIZCA DE SAL Y ESPECIES AL GUSTO TROCEADO Y MEDIA SABANITA LITHG OPCIONAL EL CALABACIN SE REHOGA SIN ACEITE UNAS CUCHARADAS DE AGUA Y SIN SAL LA SAL LA PONEMOS UNA VEZ COCINADO O SE PONEN BLANDITOS y MUY POCO HECHO TIENEN QUE QUEDAR AL DENTE. si quieres v ...

INGREDIENTES 1 BERENJENA 60 GR DE CARNE DE POLLO PICADA 1 CEBOLLETA 2 CUCHARADAS DE TOMATE SIN AZUCAR PIMENTON PICANTE O DULCE SAL SIN SODIO 1/2 CALABACIN TAQUITOS DE JAMON SIN GRASA 1 SABANITA LITHG 1 CUCHARADITA DE CAFE DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA ELABORACION BECHAMEL DE CALABACIN:COCEMOS LA CEBOLLITA Y EL CALABACIN Y CUANDO ESTE BLANDO LO PASAMOS POR LA BATIDORA Y AGREGAMOS UNA SABANITA ME ...

Tallacalabacin jjj espaguetis de calabacín con tiras de bacón de pavo champiñón salteado y queso litjg con salsa de curry lithg SALSA DE CURRY LITHG Cebollita picada rehogado sin aceite unas cucharadas de agua un tomate maduro rayado curry en polvo y cayena en polvo un vaso de caldo de verdura y dejar reducir un poco pasar todo por la batidora delicioso para acompañar carnes y pescados o pasta 1 C ...

INGREDIENTES 2 HUEVOS 2 LONCHAS DE PAVO SAL PIMIENTA ELABORACION COLOCAR EN UN MOLDE DE MAGDALENA O ALGO PARECIDO APTO PARA HORNO UNA LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO Y VERTER EL HUEVO CON CUIDADO DENTRO SAZONAR AL GUSTO PIMENTON PICANTE, , AJO, PIMIENTA, O SAL Y METER AL HORNO HASTA QUE EL HUEVO ESTE CUAJADO SI LO QUIERES POCO HECHO MENOS TIEMPO si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha e ...

INGREDIENTES LOMBARDA MORADA 1 DIENTE DE AJO 2 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO 1 CUCHARADITA DE CAFÉ DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRAS SAL ELABORACIÓN LAVAR Y CORTAR LA LOMBARDA QUE VAYAMOS A COCINAR , AÑADIR EN LA SARTÉN UN DIENTE DE AJO PICADÍTO ,SEGUIDAMENTE LA LOMBARDA Y DESPUÉS EL PAVO A PEDACITOS , UN POCO DE SAL MAREAR UN RATO Y LISTO SERVIR CALIENTE si quieres ver mas recetas sanas y bajas en ...

LONCHAS DE PAVO GRANDES O PEQUEÑAS SABANITAS LITHG Y ESPARRAGOS BLANCOS GRUESOS O FINOS ENVOLVEMOS LOS ESPARRAGOS CON LA LONCHA DE PAVO COLOCAMOS MEDIA SABANITA ENCIMA Y GRATINAMOS AL HORNO 10 MINUTOS O MENOS UNA DELICIA LIGERISIMA si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan ...

INGREDIENTES TOMATES GRANDES NO MADUROS MEDIO CALABACIN 1/2 CEBOLLETA TACOS DE JAMON DESGRASADO CHORRITO DE LECHE DESNATADA SAL NUEZ MOSCADA UNA SABANITA LIGHT ELABORACION En crudo vaciamos los tomates quitándoles la tapadera ponemos en una sartén media cebollita picada yo batí bien el tomate y lo mezcle y una lata de atún natural todo por la sartén reduciendo sin aceite ni sal Medio calabacín coc ...

NGREDIENTES TOMATES GRANDES NO MADUROS MEDIO CALABACIN 1/2 CEBOLLETA TACOS DE JAMON DESGRASADO CHORRITO DE LECHE DESNATADA SAL NUEZ MOSCADA UNA SABANITA LIGHT ELABORACION En crudo vaciamos los tomates quitándoles la tapadera ponemos en una sartén media cebollita picada yo batí bien el tomate y lo mezcle y una lata de atún natural todo por la sartén reduciendo sin aceite ni sal Medio calabacín coci ...