Hola amigos!! Hoy os trigo un rico paté de champiñones para acompañar vuestros platos, cenas, aperitivos… :-D Es muy fácil de elaborar, queda buenísimo y además es muy saludable!!
Los champiñones poseen proteinas de alto valor biológico. Son muy ricos en minerales como el hierro el fósforo el potasio; y en oligoelementos! Y todo esto con poquísimas calorías, grasas e hidratos de carbono! :-D
Ingredientes para hacer nuestro paté vegetal de champiñones:
-500 gramos de champiñones
– 1 cebolla
– 1 cucharada de tahin
– sal
– 80 ml de aceite de oliva
-ajo, cebolleta…o las especias que quieras!!
Para hacer nuestro paté tendremos que hornear unos 15 minutos a 180º los champiñones laminados junto con la cebolla cortada. Posteriormente procesaremos estos dos ingredientes con los demás a ser posible con una batidora de brazo. Y listo!!! :-D
—-
Recuerda visitar el canal, comentar, preguntar y pedir nuevos videos, en FitKen Vida Bonita subimos videos cada semana!
http://youtube.com/fitkenvidabonita
http://fitkenvidabonita.com
http://twitter.com/FitKenVida
http://instagram.com/fitkenvidabonita
http://facebook.com/fitkenvidabonita
https://plus.google.com/+FitKenVidaBonita
FitKen Vida Bonita – Tu canal de vida saludable, dietas, recetas sin azúcar y sin lactosa
Jugos para BAJAR PESO:
Recetas para dieta y bajar peso:
Helados y postres sin azúcar:
Archivado en: Salsas, aderezos y comida ligera
Fuente: este post proviene de FitKen Vida Bonita, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
