Bebidas sanas y light

Hola a todos, el dia de hoy estaremos preparando deliciosas bebidas sanas.
Cuántas veces nos ponemos con la firme intención de intentar adelgazar y nos planteamos una dieta estricta donde eliminamos una gran variedad de alimentos y nuestros men+us acaban siendo insípidos y aburridos? Si ya vi tu cara, a tí también te ha pasado...

No hay milagros, hay constancia, pequeños cambios que, dia a dia, nos ayudan a retirar toxinas de nuestro cuerpo y nos dan un aporte de vitaminas... y no hay que irse a rebuscar mucho....!!!! Lo que aquí te vamos a presentar es una selección de ideas que seguro que tienes en casa y además son fáciles de preparar.... empezamos??? (pincha en los títulos azules para ir directamente a la receta).

AGUA DETOX

Lo primero que deberíamos hacer, es eliminar toxinas de nuestro cuerpo. No podemos empezar nada ni llenar algo (nuestrro cuerpo) con vitaminas o nutrientes, si antes no "hemos dejado espacio" y retirado lo que "nos sobra". Y lo que sobran seguro, son toxinas. Desde mi blog, Mayvicook, yo te sugiero que cambies tu água normal (si, la botellita esa que te llevas todos los dias al curro y te la pones al lado con la firme intención de beber litro y medio todos los dias) por esta agua que aquí te presento:

Imagen 0


ZUMO DE NARANJA, ZANAHORIA Y LIMÓN

Una vez limpiado nuetro organismo con esta agua, lo ideal es comenzar a aportarle vitaminas...y desde el blog "Mis cosillas de cocina", nos dejan este zumo, un completo aporte de vitamina C y antioxidantes.

Imagen 0


SMOOTHIE DE MANGO Y MELÓN

Y si lo tuyo no son los zumos, sino que te gustan más los smoothies (forma moderna que tenemos ahora de llamar a los batidos ;)), pues desde Comer especial, nos dejan esta fantástica sugerencia. Y además mil ideas más para los intolerantes!!!

Imagen 0


GAZPACHO ANDALUZ LIGHT

Ah!! Que a tí eso de los smoothies te parecen moderneces... ya... que tú eres más tradicional y optas por el gazpachito para recuperar vitaminas... No te preocupes!!! En el blog de La Empana Light de Bego, nos ensean cómo hacer un gazpacho andaluz light!!! Si si, has leído bien... vamos a verlo?
Imagen 0


DESAYUNO MEDITERRÁNEO

Bueno!!!! Aquí te hemos dao :) Qué mejor momento que llenar nuestro organismo de vitaminas durante el desayuno...y nos dirán lo que quieran, pero el desayuno mediterráneo es sanísimo y no engorda!!!! Qué no sabes cómo es? Sin problemas, nuestro amigo Pedro desde el blog de Recetas de casa, nos enseña a prepararlo.

Imagen 0


BATIDO DE PERA

Que lo que tienes a mano sólo son peras? Pues sin problemas!!! Nuestro amigo Masito desde el blog de La cocina de Masito, nos da la solución!!!  Mira que fácil y rico!!

Imagen 0


Espero que todas estas ideas te hayan gustado, y venga, que son muy fáciles...!!! Te animo a probarlas que yo, entre el agua detox, las limonadas, los batidos light y todas estas cosas, alcanzo a beber rigurosamente los 2 litros por dia y he bajado 6 kilos!!!

Como siempre, si quieres más ideas de cocina, sólo tienes que pasarte por mi facebook: www.facebook.com/mayvicook





 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Si hay algo que empezamos a cocinar nada mas llegar el primer frío es... eso, las sopitas... odiadas por la mayoría de los niños (véase Mafalda) es una muy buena forma de inciar una comida. Generalmente llenas de vitaminas de las verduras que usamos, y con muy poca grasa, suelen aportarnos también mucha hidratación, además de que como nos las comemos calentitas... entramos en calor rapidito... que ...

Estamos en otoño, la temporada de setas... y como nos gustan tanto, queremos dejarte una selección de 6 recetas con setas, tu sabes, facilitas... pero antes que nada... que hacemos si nos han traido un monetón de setas??? Pues en el blog de Mis cosillas de cocina, nos dan la solución!!!Mira como hacer Rovellons (Níscalos) en conserva, clicando AQUI Y ahora que ya podemos poner en conserva las ...

Hola a todos... Si ya se... que ya me veniáis diciendo que íbais a engordar, que estaba todo muy rico pero que os íbais a poner redondos... y por eso rebuscando entre las recetas de mis compis, he hecho esta selección un poco más diet... Que nosotros no queremos ser los responsables de que engordes... que ya con los kilos que he engordado yo por dejar de fumar, tenemos suficiente....verdad? Pues ...

Hoy también vengo a dejaros una idea de menú facilísimo y muy, muy veraniego. No digáis que no os cuido!! El otro día, un fan me pedía recetas diet en mi página de facebook... pero creo que el concepto diet deveríamos cambiarlo por sano, variado, aprovechar las frutas y verduras de temporada....no os parece? Y eso mismo le contesté...que no publico diet pero intento que sea sano y variado...en es ...

Te gusta comer.... te encantan las cosas que te ponen por delante.... pero eres un desastre en la cocina... no sabes ni freir un huevo... (Para eso véase solución AQUÍ). Tengo que decirte que todo eso es lo que TÚ te crees... a partir de ahora, vamos a ir proponiéndote unos menús fáciles, facilísimos, para que puedas comer como Dios manda.... hecho en casa....por tí, con tus manitas.... Si.. ya ...

Pues si.. .vamos allá... vamos a mostrarte una selección de pinchitos, brochetas o como las quieras llamar, para primeros platos, segundos, postres o detalles en cumpleaños, comuniones o bodas!! Si con un palito podemos hacer cualquier cosa!!! Preparados con el ratón? Te grantizo que le daras a guardar en favoritos... (en otros tiempos preguntaría si tenéis preparado el lápiz y papel... jejeje). A ...

Pues eso... vamos a ver la peli? Típico plan del sábado por la noche no? Con niños o sin niños, suele ser un estupendísimo plan para relajarse en familia... siempre y cuando no pongamos una peli de puñetazos claro!! Por ende, te estaremos dejando estas recetas maravillosas. No te preocupes, no todas las recetas son de sandwiches. Recuerda hacer click en el título para ver la receta completa. - C ...

Vamos allá por el menú n 7. Nos hemos propuesto ayudarte todos los días com tú menú de comida o cena, y lo que hoy te proponemos son unas recetas fáciles y originales com las que sorprender en casa y que seguro que a todos les van a encantar. Si has llegado hasta este menú n 7, te habrás dado cuenta de que tú eres capaz de cocinar estas recetas verdad? Y no has notado que has ahorrado? A que si!! ...

De nuevo vengo por aquí para contaros novedades de recetas que he ido viendo en Red Facilisimo. El día de hoy les traigo recetas con huevos ya que siempre tenemos esta fuente de proteínas en casa. Las propiedades nutritivas del huevo, además de su gran sabor es lo que hace que sea uno de mis ingredientes preferidos.Así que he hecho una pequeña selección de las recetas que me han sorprendido y al m ...

El dia de hoy estaremos hablando de como puedes preparar recetas con pan de molde, según cuenta la historia, Otto Frederick Rohwedder inventó la máquina definitiva de cortar pan en rebanadas y que daría origen a lo que se conoce hoy en día como pan de molde o pan de lata. A partir de ese momento, disfrutamos de un pan con el que se pueden hacer múltiples cosas. Hoy les propongo una serie de receta ...