BIZCOCHO DE AVENA Y CACAO DESGRASADO -RECETAS DE YOLA-

5 cucharadas soperas de avena salvado2 selmillas de lino dorado1 huevo o dos claras1 yogur desnatado natural o de saborMedio sobre de levadura o algo menos de la mitad1 cucharada de edulcoloranteUna cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramosMolemos el salvado y el lino con molinillo o batidora ,Se baten las claras a punto de nieve , se junta todo menos las claras y seguidamente las calras a pu ...

INGREDIENTES1 HUEVO O DOS CLARAS1 CUCHARADITA DE CACAO EN POLVO DESGRASADO1 CUCHARADITA DE LEVADURA1 CUCHARADA DE AVENA1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% TAMBIEN SIRVE QUESO DE UNTAR Y REQUESON O QUESO FRESCO LITHGAROMA DE MANTEQUILLA O ALMENDRASSE REMUEBE TODO BIEN METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS EN TAZON ALTO O MOLDE DE SILICONA Y LISTO DEJAMOS EN FRIAR PARA SERVIRsi quieres ver mas recetas sanas y ...

Pastelito de queso y chocolate lithg casi nada de hidratos todo proteínas. 100 calorias de las buenas!!!!INGREDIENTES2 quesitos lithgEdulcorante1 clara100 ml de leche desnatada5 gramos de cacao desgrasadoELABORACIONSe junta todo menos el cacao y se bate para ayudar al derretir los quesitos meterlos almicroondas unos segundos.Cuando lo tengas apartas un poco de la mezcla y la añadimos el.cacao y re ...

INGREDIENTES PARA LA BASE2 o 3 CUCHARADAS DE AVENA1 DE SALVADO DE TRIGO1 HUEVO O 2 CLARAS1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O%1 CUCHARADA DE LEVADURA EN POLVOAROMA DE MANTEQUILLAEDULCOLORANTEMETEMOS TODO BIEN REMOVIDO EN UN BOL DE SILICONA 5 MINUTOS AL MICROONDAS SACAR DEJAR TEMPLAR REPARTIR LA CREMA DE CACAO Y COMER FRIO ESTA MMMM DELICIOSOCREMA DE CACAO1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O%AROMA DE ALMENDRASE ...

INGREDIENTES1 O 2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0%EDULCORANTEAROMA DE ALMENDRA10 GRAMOS DE CACAO DESGRASADO EN POLVO 100 % PUROREVOMER TODO Y LISTOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

3 cucharadas soperas de avenaUn yogur desnatado naturalAroma de vainilla o de mantenquilla( opcionalUna cucharada de edulcorante del que cada uno gaste en casa1 cucharadita de café de levadura en polvo1 yema y dos claras1 manzana verdeBatimos con la batidora de cuchillas eléctrica la avena junto a la levadura y dejamos bien fina agregramos el resto de los ingredientes no es necesario montar la cla ...

INGREDIENTES3 CUCHARADAS DE AVENA1 YOGUREDULCORANTE1 CUCHARADA DE CACAO DESGRASADO1 YEMA2 CLARAS5 CACAHUETESAROMA DE RON1/2 SOBRE DE LEVADURAELABORACIÓNSE BATE TODO JUNTO EXCEPTO LOS CACAHUETES QUE RESERVAMOS PARA DECORAR Y LAS CLARAS QUE LAS MONTAMOS BIEN SUBIDAS A PARTE Y SE MEZCLAN POCO A POCO SE PONE EN MOLDE APTO PARA HORNO Y SE VIERTE SE CHAFAN LOS CACAHUETES Y SE PONEN POR ENCIMA PARA QUE S ...

INGREDIENTES6 cucharadas de avena2 cucharadas de semillas de lino dorado(opcional)3 clarasUn daño e desnatada de manzana o naturalUna manzana1 sobre de levadura1 cucharada de edulcolorante5 gramos de cacao desgrasado 0%( SE LE PUEDE AÑADIR 4 O 5 ALMENDRAS O UNAS NUECES MOLIDAS )OPCIONALELABORACIONMoler con la batidora la avena y el lino junto a la levadura y dejarlo como arena la textura es mas bi ...

INGREDIENTES PARA DOS TORTITAS2 CLARAS DE HUEVO6 CUCHARADAS SOPERA DE LECHE DESNATADOEDULCOLORANTE AL GUSTOBATIMOS TODO Y CON LA SARTEN PINTADA DE ACEITE HACEMOS LAS TORTITAS VUELTA Y VUELTACREMA DE CACAO (DUKANCILLA)1 CUCHARADA DE CAFE DE QUESO CREMA LIGHT BAJO EN GRASA1 CUCHARADITA DE CAFE DE CACAO DESGRASADOGOTAS DE EDULCOLORANTE MEZCLAMOS BIENEXTENDEMOS ENCIMA DE NUESTRAS TORTITAS DELICIOSAS U ...

75 calorías cada 100 gramosINGREDIENTES5 cucharadas de avena (molido)2 cucharadas de semillas de lino( molido)1 cucharada de edulcoloranteAroma de limón1 yogur desnatado3 claras a punto de nieve5 gramos de cacao desgrasado para decorar1 sobre de levadura en polvoELABORACIONSe montan las claras bien en subidas se mezclan los demás ingredientes menos el cacao apartamos un poquito de la mezcla dos cu ...