Para prepararlo necesitamos:
Ingredientes:
- 1 plátano
- 250ml. leche
- 1 cucharada de cacao
- 1 cucharada de esencia de vainilla (opcional)
- 1 cucharada de avena (opcional)
El como prepararlo paso por paso, está muy bien explicado en el siguiente video :
Elaboración:
- Cogemos una batidora (preferiblemente de vaso, pero vale también una de mano)
- Añadimos todos los ingredientes (plátano, leche, cacao, esencia de vainilla, avena)
- Trituramos durante 1minuto
- Y listo!! Servir en vaso y decorar con copos de avena o trocitos de plátano por encima
Recomendaciones:
- Es preferible tomar bien fresquito
- Añadirle avena es opcional. Se le puede añadir cualquier otro tipo de semilla o condimento que os guste más.
- Es una bebida para preparar y tomar al momento.
- Para hacer que la bebida sea mucho mas sana, podéis hacerlo con cualquier tipo de leche vegetal.
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