Este plato combina varios grupos de alimentos de una manera saludable. También es fácil de adaptar a un plato griego, italiano o asiático al mezclar los ingredientes, obtendrás una deliciosa preparación, no hay razón para no probar esta receta para la cena.
Ingredientes
Rinde 2-4 porciones
1 (1 / 4 lb) de pechuga de pollo picadas en rodajas finas
4 rebanadas de jamón bajo en grasa
4 rebanadas de queso suizo (o bajo en grasa)
1 / 4 de aceite extra virgen de oliva o 1 / 4 taza de mayonesa sin grasa
3 / 4 taza de pan rallado ó 1 taza de cereales sin azúcar trituradas.
Preparación.
Pre-caliente el horno a 350 ° F. Coloque las pechugas en un sarten....
Para ver receta sigue el link: http://www.rinconmorado.com/2011/02/26/receta-rollos-de-pollo-empanizados/
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