SOUFLE O QUICHÉ DE VERDURAS LITHG-RECETS DE YOLA-

Tartaleta de carne baja en caloríasINGREDIENTES;1 huevo duro( usaremos solo la clara)4 claras2 tarrinas de queso pequeñas burgos 0% 200 gramos150 gr de carne picada de pollo o pavo1/2 cebolla1 tomate2 sabanitas de queso lithg 0%ELABORACIONPara dos peroles yo he puesto 2 tarrinas de queso de burgos 0%4 claras , sal y pimienta negra y un poc de ajo en polvo he batido todo con batidora mientras a la ...

-1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O % BIEN COLMADA , QUESO FRESCO LITHG O REQUESON LITHG o QUESO DE UNTAR EN CREMA BAJA EN GRASA CUALQUIERA SIRVE ESTE ES CON QUESO BATIDO.-1CUCHARADA DE EDULCORANTE LIQUIDO-UNA CUCHARADITA DE CAFE DE LEVADURA-UN CHORRITO DE AROMA DE LIMON-COLORANTE AMARILLO-1CUCHARADA DE AVENA-1 HUEVO O DOS CLARASELABORACIONBATIMOS TODO CON LA BATIDORA DE CUCHILLAS ELECTRICA PARA ...

(TAMBIEN PODEMOS HACERLA CON YOGUR GRIEGO DESNATADO EN VEZ DE QUESO BATIDO O%)Queso batido 0%ChorIito de zumo de limónOréganosal,pimienta y cominoTODO BATIDO CON BATIDORA DE CUCHILLAS Y A LA NEVERA PARA ACOMPAÑAR ENSALADAS ,PESCADO , VERDURAS A TU GUSTOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao ...

INGREDIENTES1 HUEVO O DOS CLARAS1 CUCHARADITA DE CACAO EN POLVO DESGRASADO1 CUCHARADITA DE LEVADURA1 CUCHARADA DE AVENA1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O% TAMBIEN SIRVE QUESO DE UNTAR Y REQUESON O QUESO FRESCO LITHGAROMA DE MANTEQUILLA O ALMENDRASSE REMUEBE TODO BIEN METEMOS AL MICROONDAS 3 MINUTOS EN TAZON ALTO O MOLDE DE SILICONA Y LISTO DEJAMOS EN FRIAR PARA SERVIRsi quieres ver mas recetas sanas y ...

INGREDIENTES1 O 2 CUCHARADAS DE QUESO BATIDO 0%EDULCORANTEAROMA DE ALMENDRA10 GRAMOS DE CACAO DESGRASADO EN POLVO 100 % PUROREVOMER TODO Y LISTOsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyolao buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

Relleno 1 lata de atun natural 1 tarrina de queso fresco 0% dos palitos de surimi, un huevo duro solo la clara y una cucharada de queso fresco batido O% sirve yogur natural batir todo se quedara una masa homogénea rellenar los pimientos y gratinar con una sabanita ligth en tirassi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.f ...

Pastelito de queso y chocolate lithg casi nada de hidratos todo proteínas. 100 calorias de las buenas!!!!INGREDIENTES2 quesitos lithgEdulcorante1 clara100 ml de leche desnatada5 gramos de cacao desgrasadoELABORACIONSe junta todo menos el cacao y se bate para ayudar al derretir los quesitos meterlos almicroondas unos segundos.Cuando lo tengas apartas un poco de la mezcla y la añadimos el.cacao y re ...

1 piña enteralechugapalitos de cangrejolangostino cocidoatun naturalmahonesa sin aceitekechup sin azucar añadidoshuevas para decorarsal.se vacia y se trocea la carne de la piña mezclamos con lechuga atun, y palitos de cangrejoy salsa rosa lithgsalsa rosa lithg: mahonesa sin aceita con una gotas de kepchup sin azucar añadidomahonesa lithg: una o dos tariina pequeña de queso de burgos desnatado , un ...

INGREDIENTES PARA 81 HUEVO1 CLARA1CUCHARADA DE EDULCORANTE1 CUCHARADITA DE POSTRE DE LEVADURA EN POLVOUNA CUCHARADITA DE CAFE DE CACAO EN POLVO DESGRASADO2 CUCHARADAS BIEN COLMADAS DE QUESO BATID O O%2 O 3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA INTEGRALAROMA DE MANTEQUILLA(OPCIONAL)CANELA5 ALMENDRAS CRUDAS(CHAFAMOS CON UNA PALETA DE MADERA)DECORARELABORACIONBATIMOS TODO JUNTO YO USO LA BATIDORA DE CUCHILL ...

Al final anoche me hizo el bizcocho de cumple jaja exprés no tenia Velas improvise esta de muertebizocho de cacao desgrasado en 6 a 8 minutos al microondas bizcoexpresss3 cucharadas de avenaUna cucharadita de levadura en polvo1 cucharada de edulcorante ( el que OS guste)2 o 3 cucharadas de queso batido 0% o yogur desnatado 0% tb se puede hacer con queso crema light pero es mas calórico1 cucharadit ...