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Guacamole HOME MADE

Hola, Hola a todos, aquí les voy a compartir esta rica RECETA de un GUACAMOLE casero con sabor a cualquiera comercial, continuación les voy a poner brevemente algunos de los beneficios del AGUACATE.

Son ricos en vitamina E, por eso son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento, contiene OMEGA 3, magnesio, ácido folico por eso recomiendan consumirlo durante el embarazo, es rico en potasio y al ser alto en fibra regula los niveles de azúcar en sangre.



RECETA

1. 1 Aguacate (PALTA)

2. 1 cebolla morada (pequeña)

3. 1/2 Tomate

4. El jugo de un LIMON 

5. 1/2 Manojo de cilantro (Verdurita)

6. Sal,Pimienta,Orégano (Al gusto)

7. 1 Diente de ajo 

PROCEDIMIENTO

Es muy simple es solamente agregar todo a la licuadora o procesador por 1 minuto y LISTO,

rico, facil y rapida. 

Que lo disfruten

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