Son ricos en vitamina E, por eso son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento, contiene OMEGA 3, magnesio, ácido folico por eso recomiendan consumirlo durante el embarazo, es rico en potasio y al ser alto en fibra regula los niveles de azúcar en sangre.
RECETA
1. 1 Aguacate (PALTA)
2. 1 cebolla morada (pequeña)
3. 1/2 Tomate
4. El jugo de un LIMON
5. 1/2 Manojo de cilantro (Verdurita)
6. Sal,Pimienta,Orégano (Al gusto)
7. 1 Diente de ajo
PROCEDIMIENTO
Es muy simple es solamente agregar todo a la licuadora o procesador por 1 minuto y LISTO,
rico, facil y rapida.
Que lo disfruten
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